大家都不太清楚“肺虚”这个词是什么意思。肺虚是中医理论中的一个词，它直接关系到我们的健康。当肺虚出现时，患者会感到胸闷、气短、心悸、呼吸困难等情况，对我们的日常生活造成较大影响。解决肺虚的问题，可以通过饮食来进行调整。
如何补肺气虚弱
第一：银耳
银耳性温，对于滋阴润肺、健脾胃、补血有很好的功效。无论人体是肺虚还是肺阴虚，都特别适合食用。对于润肺有非常好的作用。影响。另外，银耳不仅有润肺止咳的功效，还可以治疗劳累过度引起的咳嗽或肺热。如果咳嗽中有痰或痰中带血也很有效。
第二名：百合
老医生告诉我们，百合还有很好的润肺止咳作用。如果你长期咳嗽，那一定是肺虚了。这时，一定要进行滋补保健。百合就是不错的选择，而且它还能促进体内快速消化吸收。百合非常适合肺虚干咳或久咳不愈的患者。
第三种：花生仁
花生仁不仅能补肺气，还能润肺止咳。适用于肺虚咳嗽久咳的患者。花生仁有很好的补气作用，润肺的最佳效果是用盐水煮后吃。如果是肺虚患者服用，适合肺虚或肺阴虚的患者。但需要注意的是，只能吃煮花生，绝对不能吃油炸花生，否则肺虚的问题不但不能缓解，反而会不断地越来越严重。
第四种：黄芩
黄芩性温，有很好的补气血作用。中医认为，肺主要受皮毛所主。如果肺虚，身体就会出汗，很容易感冒。黄芩有很好的补气固肺作用。如果肺虚，最好服用黄芩。另外，如果想让效果更快，可以将黄芩和大枣一起放入锅中煮药。
第五：鸟巢
燕窝是补肺气虚的最佳选择之一，因为燕窝除了具有滋阴润肺的功效外，还具有良好的滋补养阴作用。食用后对于润肺止咳化痰有非常好的作用。另外，任何与肺虚有关的症状，都可以通过服用燕窝来有效解决，但由于其价格相对较贵，大家需要谨慎选择。
第六名：怀岩
槐山不仅有滋补肺虚的功效，而且还有健脾、胃、肾的作用。经常食用可以更好地促进身体的健康。怀山具有非常好的清补作用。同时也不易引起体内燥热。它可以由浅入深地滋养和调节身体，对于治疗肺虚咳嗽非常可靠。
第七名：猪肺
吃什么食物对肺虚有好处？猪肺是一个非常好的选择。这些食物是通过你吃的食物来补充的。服用猪肺后，对于治疗一些咳嗽或者咯血非常有效。日常生活中除了吃一些猪肺之外，还可以经常吃一些羊肺或者牛肺，这样可以很好的滋养肺部。