现代日常生活中，人们越来越注重身心健康，对养生食品和日常生活方法的要求也越来越高。喝茶是很多人都喜爱的养生方法之一，但是有一种茶对人体是有害的，那就是像金花红茶这样的茶。过量食用会对人体造成严重危害。那么，金花红茶有哪些危害呢？
一、金花红茶有哪些危害？红茶是一种全发酵茶，我国许多省份和地区均可生产。红茶选用的原料并不是最细腻的部分，而是比较粗糙的部分，被压制了。红茶的加工技术难度不大。关键是四步过程，所以如果你有标准的话，你可以自己做。红茶的实际缺点如下：研究发现，红茶中含有较多的氨茶碱和咖啡因。食用过多会引起中枢神经系统过度兴奋，胃肠蠕动速度也会降低。加速，这会导致胃液分泌增多，对胃的刺激也会增加，很容易引起人体胃溃疡等症状。另外，咖啡因极易使人体成瘾，长期服用会出现两极分化。
其次，饮用水中还含有大量单宁酸。这种物质会与食物中的蛋白质、维生素和营养物质以及人体所需的其他物质结合，导致这些营养物质不能被人体正常吸收。被消化和吸收。如果这种情况长期发生，很容易造成人体营养不良，如便秘、贫血等，对身心健康十分不利。
金花红茶有什么危害？女性经期最好不要喝红茶。这是因为每次月经来临时，女性的身体都会消耗大量的铁质。研究发现，除了人体正常的铁流失外，女性在每次月经期间还需要额外流失20毫克的铁。因此，建议女性在日常生活中多吃富含铁的食物。比如牛肝、木耳都是不错的选择。经常食用可有效预防缺铁性贫血。