女性普遍非常关心如何保持美丽。毕竟随着时间的不断变迁，女性也会越来越老。无论你如何照顾自己，皮肤老化的问题都无法轻易解决。尤其是时尚女装，由于工作压力过大、环境污染等原因，很容易出现皮肤问题。那么，怎样才能保证自己永远年轻呢？接下来我们就详细介绍一下一些可以帮助女性美容护肤延缓衰老的成分。
1.无花果杏仁汤：
原料：无花果适量，甜杏仁适量，米赵5块，瘦猪肉适量；
做法：1、先将瘦猪肉清洗干净，切成块放入锅中，加入甜杏仁、红枣等，放六碗水；2.大火煮沸后，转小火煮30分钟。知道了！
功效：无花果清热解毒，有益于呼吸系统及人体其他器官；南北杏能清痰、止咳化痰、润肺止咳、美容养颜；配方中加入红枣滋补。如果不小心发烧、感冒、咳嗽，或者咳嗽痰多，可以喝此汤，有助于加快药效。
2、苋菜猪血汤
原料：猪血、咸菜、苋菜适量；
做法：1、猪血切成薄片，入沸水中焯一下，捞出备用；2、泡菜洗净切条，苋菜切段；3.将骨头汤煮沸，加入泡菜丝煮5分钟，然后加入猪肉。血水煮3分钟，加入调味料，只需加入苋菜段即可食用；
小贴士：如果你把猪骨汤和猪血汤同时煮的话，就不需要把骨头去掉。猪骨和猪血也很美味，可以作为食物享用。
功效：此汤具有润肺、健胃消食、解毒、祛火、美容养颜的功效。对于长期在餐厅厨房工作的家庭主妇和厨师来说非常有帮助。
3.海带排骨汤
原料：排骨一根、海带丝、调味料等；
做法：1、将海带丝泡软，上蒸锅蒸30分钟左右，取出用冷水泡4小时。完全浸泡后，洗净沥干，切成格子；2.排骨洗净。用刀沿骨头切开，切成4厘米左右的段，放入开水锅中煮沸，捞起用温水洗净；3.干净的锅中加入1000克冷水，放入排骨和葱。姜片和米酒，大火煮沸，去掉白沫，然后小火煮约20分钟，倒入海带丝，大火煮10分钟，捞出姜片和青菜洋葱段，加盐调味，淋入香油即可食用；
功效：海带排骨汤是日常生活中一道非常简单易做、味道鲜美的补肾补血汤品。这道菜的汤汁鲜美可口，而且海带带富含钙，可以防止身体钙的流失，还有降血压的作用。由于排骨中含有一定量的胶原蛋白，对女性的美容有一定的作用。
4、苹果红枣鸡蛋汤
原料：苹果200克，黄酒200克，大枣5克，生鸡蛋50克；
做法：1、红枣洗净，温水泡软，切块去皮，苹果洗净切小丁；2、将去皮的枣肉和苹果丁放入石锅中煮15分钟；3、将生鸡蛋打成蛋液，均匀倒入锅中，制成蛋汤；4、待蛋液凝固后，倒入米酒，搅拌均匀。
Tips：1.苹果只需清洗干净即可，最好不要削皮；2、红枣核比较干，最好去掉；3、枣子、苹果、米酒都带有甜味，所以汤里不需要加糖；
功效：苹果、红枣、鸡蛋汤其实都有丰胸、美白的功效。
5、燕窝大枣汤
原料：燕窝25克，红枣15克，红糖适量；
做法：将燕窝泡水去渣，与大枣（去皮）一起放入锅中，加适量水，煮至大枣成熟，加入红糖调味；
功效：此方具有祛皱、滋养肌肤色泽和光泽的功效。
建议追求美丽的女性在日常生活中多吃鱼，因为可以从鱼中获取更多的蛋白质。这样，给身体补充更多的蛋白质，可以有益于美容护肤，并且有很强的延缓衰老的作用。另外，多吃辣椒、辣椒可以补充大量的维生素C，让女性的皮肤变得更加白皙。