豆浆含有丰富的大豆蛋白，也是人们俗称的保健品。很多人都喜欢喝豆浆的方式，尤其是吃早餐的时候。一杯豆浆可以给人带来强劲的能量。当然，这并不是说喝豆浆的方式只有好处而没有好处。每种食物相对来说都有优点和缺点，豆浆也不例外。这么多的豆浆喝法，究竟有何优缺点呢？
1、豆浆蛋白质高、热量低，对身体有好处，还含有雌激素。对于经常喝酒以增强免疫力、防止衰老的女性以及肠胃功能较弱的人来说，最好不要经常喝酒，否则可能会引起消化不良。可以间歇性地饮用，有益于身心健康。喝豆浆可以预防支气管炎。豆浆中所含的赖氨酸还可以防止支气管炎的平滑肌痉挛，从而减少和缓解支气管炎的发作。
2、大豆食品中含有一定量的低聚木糖，可能会引起嗳气、肠鸣、腹胀等症状，因此，有胃溃疡的朋友最好少吃。患有胃病和肾功能衰竭的患者需要低蛋白饮食。大豆食品及制品中含有蛋白质，其代谢物质会增加肾功能的压力，不宜食用。豆制品中的草酸盐能与肾脏中的钙结合，容易产生结石，并加重肾结石的症状，所以肾结石患者不宜服用。
3、注意急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆类食品，以免刺激性胃液代谢过度，加重病情或引起胀气。痛风是一种因嘌呤代谢紊乱而引起的疾病。大豆中含有嘌呤，嘌呤是一种亲水性物质。因此，大豆磨成浆后，其嘌呤含量比其他大豆食品高出数倍。因此，高尿酸血症的人不适合喝豆浆。