当人们加入减肥行业时，总是需要找到健康有效的减肥方法，才能达到效果。通过健身减肥的常见方法有很多，比如跑步或者仰卧起坐。如果能配合一些健身器材，效果会更好。因此，健身器材可以设置一定的运动量，并且运动强度更大。那么什么健身器材减肥效果好呢？
1.压胸训练机
品牌推荐：威拓推胸训练机；悦多推胸训练机；阿米申推胸训练机。
防范措施：
推胸训练机是一款简单易用的TR循环训练系统，可以通过力量和新陈代谢训练快速燃烧体内脂肪。更吸引训练者的是，TR循环训练系统为每位训练者营造了一种友好、不受限制的训练氛围，特别适合精力充沛的中老年训练者。
2.举重凳
品牌推荐：CRYSTAL举重凳；施密特举重台；品健举重凳；瑞亚特举重凳。
防范措施：
1、睡在上面，双手握住康杠铃。这是很重要的一点，握距一定要完全一样，否则重量就会不一样。
2、卧推的时候一定要在别人的注视下，也就是俗称的保护。如果一个人失去了力量，那就会是一个严重的问题。
3.多功能拳击架
品牌推荐：康强多功能拳击架；Daimes多功能拳击架；阿米申多功能拳击架；博克形多功能拳击架。
4.划船机
品牌推荐：爱威划船机；新型贵族划船机；康拉嘉划船机。
防范措施：
照顾日常无法活动的肌肉。
划船动作对于锻炼背部肌肉有显着效果，可以让脊柱在向前屈曲和向后伸展时最大限度地扩大其运动范围。同时，有效活动脊柱各关节，不仅增强弹性，还增加韧性。练习“划船”时要注意动作的连贯性，每个踢腿、伸展动作不能有停顿。划船过程中的动作一定要到位。如果幅度太小，参与运动的肌肉将无法充分伸展或收缩。划船机适合平日活动量不大的人，对中老年人尤其有益。
上面的文章给大家介绍了哪些健身器材减肥效果好，大家一定要清楚。只要你坚持你制定的计划，你一定能够让你的身材发生巨大的改变。不过，由于每个人的具体情况不同，所需的时间长短也不同，所以要有耐心。