肚脐是人体腹部的重要组成部分。当然，肚脐也是一个叫神厥的穴位。大脑的适当维护和保健对于身体健康也有很多好处。当然，保健的方法有很多种，不同的方法可以达到不同的保健效果。下面，我就为大家详细讲解一下神决的相关知识！
1、什么是神诀？
神厥，即肚脐，又称肚脐，是人体任脉上的重要穴位。它位于肚脐，与命门穴平行。神厥是人体生命最隐秘、最重要的重要穴位，是人体的长寿穴。对人体的研究表明，神厥是本源清气唯一的潜藏之地。通过锻炼，我们可以激活人体的胎息，恢复原本纯净的呼吸能量。
2.神阙穴与生命
神厥是人体生命最隐秘、最重要的重要穴位，是人体的长寿穴。神阙穴是任脉上的阳穴，命门穴是督脉上的阳穴。两穴前后左右相连，阴阳相调。它们是身体生命和能量所在的地方。因此，古代修行者将这两点结合起来。该穴位称为火水官。对人体的研究表明，神厥是本源清气唯一的潜藏之地。通过锻炼，我们可以激活人体的胎息，恢复原本纯净的呼吸能量。
神诀与机体的生命活动密切相关。我们了解到，孕妈妈体内的胎儿是依靠胚胎来呼吸的，是一种纯粹呼吸的状态。婴儿出体外后，胎儿脐带断开，先天性吸入中断，开始后天性肺吸入。胎儿的脐带和胚胎在脐中紧密相连。没有神阙穴，就会失去生命。身体一旦启动胎息功能，就如同为身体打造了一个健康站和能量需求站。身体的气血可以随时自动调节，身体就会健康无病，永葆青春。经常锻炼神厥，可以使身体充满活力，充满活力，精力充沛，腰椎间盘强健，面色红润，聪明伶俐，有益于健康长寿。对腹痛、肠鸣、水肿、痢疾、脱肛、中风脱垂也有独特功效。
三、神厥的保健方法
神厥的保健方法有三种。一是揉肚子中部：每天晚上睡觉前空腹，双手并拢搓热，将左下、右上两手叠放在肚脐上，顺时针方向揉搓（对于女性，每次都做相反的事情）。第二种是聚气法：端坐，释放压力，微闭眼睛，用左手在神阙穴处高速移动，下意识地将宇宙中的真动能向肚脐聚集，这样以便感受湿气和热气。三是守法：释放压力，盘腿，闭目，排除私心杂念，下意识地专注于神澜，每次三十分钟以上。随着时间的推移，你会进入气穴，穴中的真气就会产生，胎息就会逐渐启动。