每个人都经历过“痒”，有时让人发笑，有时让人悲伤。
科学研究表明，瘙痒比疼痛更难以忍受。有时瘙痒可持续数小时，使人全身不适，甚至彻夜难眠。当“烦人的痒”频繁出现时，就是对你身心健康的警钟。
“痒痒病”让很多人感到困惑
据记者暗访，70%以上的成年人在日常生活中都经历过不明原因的皮肤瘙痒，其中90%的人都有皮肤瘙痒的情况；60%的成年人表示“如果不严重的话不好护理”，30%的成年人有皮肤瘙痒的症状。人们会“自己想办法止痒”（比如使用药物），只有一个成年人会“皮肤瘙痒后去医院寻找原因”。由于生活方式、压力等原因，年轻上班族皮肤问题的发生明显增多。发展趋势：由于大多数孩子不能正确表达自己，因此很难找到皮肤瘙痒的原因。
28岁的莫莉最近身体出现不明原因的瘙痒，皮肤发涩，甚至大腿、小腿等处出现龟裂、疼痛，而且总是被抓伤留下疤痕。莫莉说，这种不明原因的“痒病”，一会发作，一会消退，让她很苦恼。刘阿姨也深受感动。“很多老人都有身体瘙痒的问题，就像洗澡后没有好好洗澡一样，特别是冬天，感觉很不舒服。”刘阿姨说，一般人都受不了，不能。一起交流并分享缓解瘙痒的家庭疗法。
北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞表示，入冬以来，因皮肤瘙痒就诊的患者大量涌入。“有的患者忍不住瘙痒，不断抓挠，皮肤上出现了疤痕、结痂、色素沉着等二次伤害。还有一些患者在面部、腋下等皮肤较薄的部位使用了激素，以及大腿等部位，导致皮肤萎缩、毛细血管扩张、继发感染等损伤。”
中老年人皮肤衰退
中老年人皮肤萎缩变软，含水量减少，皮脂腺和皮脂腺的新陈代谢降低，导致皮肤失去保湿和保护功能，显得干燥。寒冷季节，干燥的气候使皮肤变得粗糙，甚至皮肤脱落，使皮肤内的末梢神经更容易过度紧张而发痒。这就是老年人经常出现瘙痒的原因。
皮肤过敏
华南理工大学同济医学院附属武汉同济医院变态反应科主任医师刘光辉教授介绍说：“临床上到变态反应科就诊的患者，有1/3有皮肤瘙痒的症状。”关于饮食、蜂花粉、灰尘、螨虫等皮肤过敏，以及接触一些化学中药制剂，都可能引起皮肤过敏，从而使皮肤感到瘙痒。当您停止接触过敏原后，这种瘙痒通常会好转。
妇科炎症
女性如果发现外阴瘙痒，应检查是否有滴虫、白色念珠菌等妇科炎症感染。有数据调查显示，73%的女性在月经期间会感到某些部位皮肤发痒，这可能与餐巾质量差或衣服过于紧身有关。
精神状态焦躁不安。抑郁、焦虑、心烦意乱等负面情绪可能会导致全身局部或全身皮肤瘙痒。缺乏B族维生素也容易引起皮肤瘙痒。
肝胆疾病
北京中医药大学东方医院消化内科主任医师胡莉表示：“很多特定疾病也会引起皮肤瘙痒。”研究表明，约40%至60%的肝胆疾病患者会出现肝脏不适，肝功能异常和黄疸的情况下可能会出现皮肤瘙痒。
糖尿病
糖尿病患者皮肤瘙痒的发生率达15%-35%。约10%的早期患者会出现全身性或可逆性皮肤瘙痒，且难以祛除。私处或肛门或口腔的症状最严重。
甲状腺素异常
无论甲状腺激素相对高还是低，都可能出现皮肤瘙痒的情况。但甲亢引起的瘙痒通常是向后的，皮肤干燥，到了冬天会加重。
恶性肿瘤
有些肿瘤发生时会伴有皮肤瘙痒，如淋巴系统癌、胃癌、肠癌、肝癌、子宫癌、卵巢癌、前列腺癌等。这种由肿瘤引起的瘙痒大多很难祛除。如果你的身体长期无故瘙痒，就需要引起重视了。
如果发现身体不明原因瘙痒怎么办？刘光辉教授表示，首先要鉴别是否是接触某些过敏原引起的皮肤过敏。其次，应该去皮肤科医生处排除皮肤问题，看看皮肤本身是否有“病”。最后，如果由于其他症状而出现瘙痒，应立即治疗根本原因。
“在明确病因之前，千万不要过于频繁地使用碱性过强的肥皂进行清洁，并在医生的指导下使用激素。”杨淑霞强调。秋冬季节，我们身体的瘙痒很多都是因为皮肤缺乏水分造成的，尤其是中老年人。如果是轻度瘙痒，为什么不尝试以下常见技巧：
不需要每天洗澡
秋冬季节，没有必要每天洗澡，尤其是中老年人。洗澡水温以40摄氏度左右为宜，不宜太高。每次只需洗5-10分钟即可。最好选择中性和酸性的沐浴露，甚至不使用沐浴露。
先涂乳液，再擦拭身体。沐浴后在不干燥的情况下在皮肤上涂抹乳液，可以让水分和营养物质更充分地被吸收。
养一缸锦鲤来给房子补充水分。在人体允许的范围内降低散热器，使用空气加湿器或饲养一缸锦鲤来滋润房屋，可以减少因温度过高和干燥引起的皮肤瘙痒。
选择棉质衣服。柔软、刺激性较小的衣服可以防止瘙痒进一步蔓延，提高透气性，与皮肤接触时也不会引起过敏。
隔夜茶能有效止痒
用温热湿润的隔夜茶洗头或擦身。茶叶中所含的氟可以快速止痒，还可以预防湿疹。
多吃润肺止咳生津的食物。冬季多喝水，多吃蔬菜、水果和豆类，可以减少体内水分的流失。还可以吃润肺止咳生津的食物，如梨、百合、红枣、莲子、银耳等，不吃或少吃刺激性食物。多吃含有维生素D和复合维生素B的食物。