1、打哈欠——如果打哈欠持续、时间较长，应考虑肾虚的可能。
打哈欠是日常生活中经常遇到的一种生理现象。它通常发生在身体疲倦和困倦时，或者当有人从深度睡眠中醒来时。这种情况下，打哈欠是正常的生理现象，无需担心。但如果不注重小细节，连续长时间打哈欠而不感到疲倦，则可能表明自己肾虚，应引起足够重视。肾虚打哈欠的主要症状是肾阳虚。此类人除了经常打哈欠、疲倦外，还常伴有面色苍白、四肢冰凉、食积、大便稀溏、尿频等症状。如果看口腔，还可以发现多尿（或排尿困难）、舌淡、舌苔白、唇黑青等症状。
2、口咸——如果无缘无故感觉口咸，应考虑肾虚的可能。
肝肾阴虚的人，除了口咸外，还常伴有咽干、口干、头晕、耳鸣、腰腿酸痛、烦躁内热、失眠多梦等症状。如果你观察嘴巴，你还会发现舌头发红。舌苔薄。阴虚火旺的人，常会出现全身乏力、气短无力、四肢冰凉、腰膝冷痛、腿软、夜尿频等症状。还发现舌头颜色淡胖，舌边有齿痕。
3、好害怕——如果无缘无故感到害怕，就应该考虑肾虚的可能。
这里所说的“害怕”与平常的害怕不同。惊讶是指人们事先没有意识到某件事，并且当某件事突然发生时感到害怕。恐惧是怯懦的另一个名字，我事先就知道它就是恐惧。肾虚引起的恐惧，通常会伴有大脑空虚、记忆力减退、腰酸腿软等症状。这个特性可以作为判断的参考。肝肾阴虚的人不仅会出现手足心热、心悸失眠、遗精频繁、盗汗等症状。如果观察口腔，还会发现舌质红，舌苔白而干燥。阴虚火旺的人，不仅怕冷、肢冷、乏力、嗜睡，还会出现其他症状。如果你观察一下你的嘴，你会发现舌头苍白，苔白。
4、怕冷——怕冷，应考虑肾虚的可能
中医认为，人体气血充沛，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生寒冷的感觉。如果身体的气血虚弱，不能温暖身体，就会出现寒冷的感觉。气血遍布全身各处。每一个脏腑都蕴藏着气血。从本质上讲，肾为气血之根本。肾为先天之本，蕴含真阴、真阳。又称肾阳虚、肾气虚。肾阳虚为体内阴液之本，肾气为体内气血之本。治疗一切寒症，必须以滋阴补肾为主。那么，如果出现畏寒症状，如何判断是否是阴虚火旺所致呢？阴虚火旺引起的畏寒感冒，常伴有精神萎靡、腰酸腿软、冷痛、面色晦暗、小便频数困难等症状。另外，男性可能会出现阳痿、早泄、遗精等问题，女性则可能出现白带稀薄、宫冷、不孕等问题。
5、打喷嚏——如果打喷嚏不断，持续时间较长，应考虑肾虚的可能。
肾气不足引起的打喷嚏，通常是由于长时间不停地打喷嚏而引起的。还伴有乏力、腰腿酸痛、面色苍白、怕冷、手脚微凉等症状。最常见于过敏性鼻炎患者。对于肾气不足引起的打喷嚏，仅靠祛邪是无法治愈的。补肾固阳以固精强身，使肾精卫气充足，机体抵抗风邪的能力提高。
6、唾液异常——无论唾液过多还是过少，都应考虑肾虚的可能。
如果流口水过多，并伴有头晕、气短、乏力、面色发黑等症状，观察口腔，还会发现舌头苍白嫩嫩，涂层白色且光滑。基本可以判断这是阴虚火弱引起的流涎过多。很多，治疗应以温肾行气为主。如果唾液过少，除了口干、唾液少外，常伴有心悸失眠、头晕耳鸣、手足发热、脾虚湿湿、大便不通、便短等症状。尿液发黄、体重减轻等症状。如果看口腔，还可以发现舌头红、苔白、苔少或无苔。基本可以判断是肝肾阴虚导致的唾液过少。
7、面色晦暗——如果面色变得晦暗无光泽，应考虑肾虚的可能。
面色晦暗无光泽，伴有耳鸣耳聋，全身怕冷，四肢冰凉，腰酸腿软，小便困难（量多，色清），大便稀溏，小便减少，浮肿（特别是腰部以下））如果观察口腔，发现舌体胖、舌质淡、舌苔白，则可以判断您有阴虚火旺的问题。如果你的面色变得晦暗无光泽，并伴有耳廓枯萎、头晕、耳鸣、腰酸腿软、脱发、牙齿松动、记忆力减退、头晕目眩、脚软乏力等症状，如果你看嘴，如果你另外注意舌头发红，可能说明你的肾精不足有问题。宜采用补肾填精的方法。
8.耳廓发黑、烧焦——耳廓变黑、无光泽，应考虑肾虚的可能
如果你的耳廓晦暗无光泽，并伴有头晕、口干咽干、胃部不适、失眠、经常遗精、盗汗、腰酸腿软等症状，如果观察一下口腔，还是会发现目前的舌头问题将会持续下去。舌红少白苔说明你有肝肾阴虚，宜采用滋补肾阳的方法进行治疗。如果你的耳廓暗暗无光泽，并伴有畏寒肢冷、疲倦困倦、腰腿酸痛、遗精频繁、阳痿等症状。如果你看口腔，发现舌淡苔白。那么就是说，如果有阴虚火旺的问题，就应该采用滋阴补肾的方法。
9、牙松——每当出现牙松时，就应考虑肾虚的可能。
肾主骨，骨靠肾气滋养。肾好了，骨头才会好。牙齿是由骨头构成的，骨头的质量直接影响牙齿的质量。因此，肾脏与牙齿关系密切。肾虚则骨骼失去支撑，牙齿就会软弱，出现牙齿松动的情况。肝肾阴虚、肾气不足都会导致牙齿松动。