广场舞和老年健身舞是两种不同类型的舞蹈。广场舞的场地在室外，以广场中心为主场地，而老年人健身舞则更为广泛。健身舞的种类还包括广场舞。当然，它们是不同的。人们对舞蹈有不同的定义，但经常跳舞对身体有好处。大家在跳广场舞、老年人健身舞时应该了解它的价值，让更多的人了解它的好处。那么广场舞、健身舞对于老年人来说有什么价值呢？之后怎么样了？
随着人们主体性意识和参与意识的增强以及广场文化活动的广泛开展，广场健身舞越来越受到社会各界的关注和重视。它已成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。同时，广场健身舞以全新的姿态，为21世纪人们的美好生活发挥着其他艺术形式无法替代的积极作用。
如今的广场舞已经被越来越多的不同年龄段的人所认可。在各大城市的各大广场上，都会有人在广场上跳舞，其中很多都是年轻人。这意味着全民健身时代即将到来，每个人都开始关注自己的健康。年轻人和老年人的互动也给广场舞增添了不少乐趣。
从心理学的角度来看，人的注意力是心理活动对某一物体的指向和集中。也就是说，注意力受到方向的限制。在跳舞的过程中，注意力一定要集中在欣赏优雅的美感上。舞蹈音乐，沿着节奏以舞姿表达内心的情感。由于注意力的转移，身体其他部位的功能得以调整，得到充分的休息。因此，参加排舞可以消除紧张情绪，缓解压力。练习者可以在优美的音乐和美妙的舞姿中消除疲劳，陶冶心灵，感受愉悦的情绪，达到最佳的心理状态。
记忆是过去经历在人脑中的反映。它包括四个基本过程：记忆、保留、再现和回忆。其形式包括形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、运动记忆等。在排舞练习中，不仅要运用形象记忆和概念记忆，还要运用情感记忆和运动记忆。随着年龄的不断增长，记忆力会以非常缓慢的速度下降。这是自然规律和常态。现象。通过排舞练习，不断刺激大脑神经，可以减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。广场舞的练习是在优美悠扬的音乐旋律中随心舞动，在舞蹈姿势中注入细腻的情感，运用高超的舞蹈技巧连贯地表现各种动静姿势，创造出各种造型。意境的奇妙结合，体现出优美的姿势和优美的造型，创造出运动与艺术、健身与力量高度结合的意境，给人以艺术的熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿势、健康等都有很高的要求，经常参加排舞练习是一种很好的体能训练，可以提高人体的协调能力，增强身体各部位的肌肉群，并增加骨密度，具有非常积极的健美效果。
具有锻炼身体的价值。经常进行排舞练习可以使心血管和呼吸系统得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神压力，从而增强体质，改善健康。具有延缓衰老、提高身体活动能力等良好的健身效果。
老年人广场舞、健身舞的功能价值是什么？功能价值已经为大家详细分析了，可以从多方面来理解或者判断。现在跳广场舞的人越来越多，而且年龄也在下降。我们可以观察到，广场上跳舞的人有一些是年轻人，而且他们的舞蹈还是很不错的。现在有很多节目推荐广场舞，欢迎更多人接受。当然，老年人的健身舞也可以锻炼身体，对于健身也是极好的。