很多朋友在洗头的时候发现自己掉了很多头发。尤其是秋季，脱发量令人担忧。其实，洗头时出现脱发是有一定原因的。一般在秋季，是由于夏季头发暴晒后发生的运动，但如果无论何时，脱发量都比较大，就需要引起注意了。
为了防止长期脱发，日常生活中一定要注意增加营养，多吃黑芝麻粉、黑豆等有助于补充头发营养的食物。但想要彻底解决脱发问题，需要注意以下几点：
1、洗发水不合适吗？
选择单一洗发水。洗头是洗头，护发是护发。在这方面你一定不能偷懒。使用护发素时，注意不要接触头发，否则容易堵塞毛孔，导致脱发。当然，如果你的头发因为烫染受损，中间断了，就需要多加护理了，不然洗头的时候还是会掉很多头发！
2、脱发的另一个原因可能是体内气血不足，导致头发滋润不足而自行替代。
这种事情需要整体的补血，而不是治疗头痛。大河泛滥，小河才满。当身体气血两虚时，肯定会自动缩小运转范围，以保证心脏等人体最重要器官的运转。那么对头发和身体其他部位的气血滋养必然会减少，你的土壤也不会肥沃有营养。物资不足又丰富。
3.如果你洗头时脱发真的很严重，那么我强烈推荐生姜片。这是一件好事！将生姜切成片擦在头发上，或者直接从生姜片中挤出汁液涂在头发上。是的，前提是你的头发没有受损。一般涂抹后会感觉有点温热，活血化瘀。生姜片防脱发的功效自古以来就众所周知。第一次使用的人不要太狠。建议小面积使用，看看有没有副作用。毕竟每个人的身体素质都不同。就像你购买护肤品时一样，使用说明建议你先小面积涂抹在耳后等部位，没有副作用后再大面积涂抹。
如果你按照以上专家教的方法，相信你一定能解决洗头时脱发的问题。同时也提醒朋友们，其实很多时候脱发是一种比较正常的现象。如果你的脱发量不是太大，就不用过于担心。只需要增加一些营养素就可以解决。