醋是一种刺激性保健饮料，可以清洁血管、清除牙齿上的污垢。对祛黄、美白有一定的效果。因此，喝醋并不能美白牙齿。用醋美白牙齿最有效的方法是选择白米醋，白米醋可以去除牙渍和烟渍。早上用白米醋刷牙十多分钟，然后改用冷水刷牙。一个月后牙齿就会变得很白。
前提是醋是白米醋。即使用乌拉拉拉醋，洗起来也会越来越黄。嘿嘿，晚上刷牙后，先把牙齿表面的污渍全部清理干净，然后用清水冲洗干净。美白牙膏残留。三分钟后，喝一口白米醋，看看时间。这个过程是非常痛苦的。醋正在腐蚀嘴里的肉，整个口腔有一种非常刺激、难以忍受的体验。尝试将醋尽可能多地沉积在牙齿周围。约2分钟吐出醋，用水漱口，然后用软毛牙刷仔细用力刷牙表面。现在你会发现你的牙齿表面非常粗糙，很难刷牙。出来的泡沫很多而且很白，就像很多粉末一样。然后用软毛牙刷清洁白色舌苔。可以用手做沙拉，直到感觉嘴里没有浓烈的醋味为止。这时，你会看到牙齿发生惊人的变化。他们一定更白。长期坚持，你就会拥有洁白的牙齿。然而，这种方法对牙齿不太好。建议不要频繁使用，一个月一次就够了。此方法供紧急情况下使用。牙齿的酸痛会逐渐消退，一小时后就没什么感觉了。
白米醋可以去除牙渍和烟渍。牙渍和烟渍很难用牙膏去除，但醋可以去除牙垢并美白牙齿。具体步骤是，早上刷牙前，将50毫升准备好的白米醋含在嘴里，让白米醋流到牙齿周围。这样做十多分钟后，将醋吐掉，然后用软毛牙刷反复清洁牙齿，特别是牙渍和烟渍较多的地方。最后，用冷水漱口。（这个方法可以快速美白牙齿，但是不需要经常使用这个方法，因为你的牙齿会感觉又酸又软，经常做对牙齿也不好，只需要做每两个月左右一次）
常见问题：醋虽然能清洁牙齿，但对牙齿的伤害更大。醋确实可以去除烟渍和茶渍，但是牙齿怕酸。酸性和碱性的醋都会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最后使牙齿表面变薄。不光滑。看来这种美白方法极其不靠谱。牙齿可能很白，但会变成“蜂窝牙”，甚至可能有蛀牙的风险。
不仅喝醋，经常喝汽水和酸性果汁也会腐蚀牙齿的珐琅质。因此，大家喝完此类饮料后应该用冷水漱口。
小苏打粉可以去除黄渍并美白牙齿。目前还没有调查报告证实这一说法。如果合理的话，还必须考虑苏打水的浓度是否会造成牙齿损伤这种副作用。这一切都需要大量的成分测试和临床试验才能得出结论。我建议你不要拿自己当小白鼠，贸然尝试没有结论的事情。
牙齿美白并不能完全表明口腔健康状况。顾客在美白牙齿上花费了大量时间，但效果不如多花一两分钟刷牙并彻底清洁牙齿来得有效。更可靠