去除水分真的能减肥吗？可能大家都有这个疑问，那么小编这里可以肯定的告诉大家，去除水分对于减肥是有好处的。很多人都是因为体内水分过多而肥胖，所以祛湿减肥的效果是相当突出的。身体的水分排出后，浮肿就会消退，身体自然就会减肥。下面我们就来讨论一下，如何祛湿减肥呢？
如何祛湿减肥？
1.健身运动祛湿减肥
运动可以排除体内的水分和毒素，达到祛湿减肥的效果。当然，前提是出汗，整个运动过程有利于帮助消耗脂肪，对减肥非常有利。常见的减肥运动方法有：游泳、慢跑、爬楼梯、跳飞鸟等，其中游泳对燃烧脂肪的效果最好。
2、祛湿减肥的食疗组合
多吃一些能够祛湿、健脾和胃、祛湿的食物也有助于减肥，比如：薏米米、红豆、山药、冬瓜、海带丝、鲫鱼等。有很好的祛湿作用，可以经常当饭吃。
3、拔罐祛湿减肥
拔罐是一种非常有效的去除湿气的方法。不仅可以放松肌肉、活血化瘀，还可以减肥。通过拔罐时强大的吸力和拉力，使汗毛孔充分张开，皮脂腺和皮脂腺的功能受到刺激和增强，有效调整脂质的代谢过程，皮肤表面的细胞就会脱落从而加速体内毒素和废物的排出。
减肥原理：肥胖患者体内过氧化脂质高于标准值。拔罐连接人体减肥要穴后，可以减少体内的过氧化脂质，加速人体的脂肪代谢，从而达到减肥的目的。