现在有很多类型的减肥茶。你了解荷叶减肥茶吗？这是现在非常流行的减肥茶。它有很多功能。减肥的同时，还可以提供我们身体所需要的东西。它营养丰富，可以很好的美容养颜。尤其是对于很多想要减肥却又懒惰又不想花太多钱的人来说。荷叶减肥茶是一种非常好的减肥美容茶。
如今，减肥有多种定义。最提倡的理念是，我们在减肥的同时一定要让身体更健康。现在已经不再是很多人为了减肥而损害身体的时代了。关于健身美容茶，今天我们就给大家介绍一款。
荷叶茶减肥的基本原理
荷叶具有清热去火、升心阳、祛湿散瘀、利尿通便的功效。最重要的是它还有健脾胃、生阳气的功效。它的减肥原理是服用后，在身体的肠道内产生作用。腔体上形成一层脂肪保护膜，有效阻断脂肪吸收，从源头减少脂肪，更有效控制反弹；
在我国，荷叶自古就被誉为减肥的灵丹妙药。明代医学典籍中记载：服荷叶，可以减肥；服荷叶，可以减肥；服荷叶，可以减肥。
荷叶的主要成分是荷叶碱，具有利尿、润肠、减肥功效；
荷叶茶对于水肿的人、肥胖便秘的人以及身体脂肪比例大、肉肉松垮的美女有非常明显的效果。
自制荷叶减肥茶1
准备工作：将中药店买来的荷叶洗净晾干，然后研碎，约35克包成小包。
茶配方：荷叶一包
做法：将荷叶放入水杯中，倒入开水，盖上盖子小火煮5——6分钟，这样茶水就会更浓稠。
Tips：一定要先喝浓茶。第二泡茶没有效果。
喝茶小贴士：一小袋荷叶茶可冲一杯。每日可冲泡34袋，分34次饮用。有便秘习惯的人第一周每天可喝4包，分4次饮用。这样可以使排便顺畅，更有利于减肥。
自制荷叶减肥茶2
茶配方：荷叶、陈皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：将数种中药材一起泡水饮用或用自来水煮沸。
Tips：泡茶的效果远不如煮茶的效果。如果时间充裕，可以每天煮一壶温水喝。喝了之后，皮肤会变好，脸上的痘痘也少了。最重要的是你的减肥效果几乎是100%！
自制荷叶减肥茶3
茶配方：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用沸水冲泡。
小贴士：此茶方不仅能清热利湿、理气消肿，还具有美容养颜、防脱发的功效。
喝茶小贴士：服用时最好空腹或饭前喝，这样才能达到最佳效果。
自制荷叶减肥茶的小窍门
喝荷叶茶不需要节食。一段时间后，对食物的喜好自然会发生变化，导致很多人不喜欢腥、油腻的食物。
肥胖体质虚弱或脾胃虚弱的人不适合喝荷叶茶。盲目跟风或吃得过多，会导致腹泻，严重者甚至脱水。
荷叶有利尿作用，不适合肾功能不好的人食用。
荷叶性寒，经期不宜食用。
人们的身体状况各不相同。如果在饮用荷叶茶减肥过程中出现任何不适，应立即停止饮用。
现在很流行减肥美容茶。很多女性都会尝试这种减肥方法。如果我们在饮用荷叶减肥茶时出现一些不适，一定要立即停止饮用。如果想购买这款喝减肥茶的女性一定要使用可靠的处方，以免对身体造成严重伤害。
如果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉。对于减肥也很有好处，但是一定要选择合格的产品。