很多减肥期的女性喜欢不吃晚饭，吃苹果来填饱肚子。木瓜的热量高吗？木瓜是水果的一种。很多女性喜欢吃木瓜，不仅因为木瓜有丰胸、美胸的功效，还因为木瓜每100克的热量只有27卡路里，热量值很低。特别适合减肥期的人。一起来了解一下木瓜含有哪些营养成分吧~
1.木瓜可以减肥吗？木瓜有多少卡路里？
其他名称：奶瓜、木梨、五倍子果
热量：27卡（100克可吃）
类别：水果
点评：木瓜是一种新鲜水果，热量低，适合减肥期间食用，但没有丰胸作用。
2、木瓜的营养价值
1、健脾胃、助消化：木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪燃烧成油酸；现代科学发现，木瓜中含有一种能消化吸收蛋白质的水果酶，有利于人体对食物的消化吸收。因此具有健脾胃、助消化的作用。
2、抗疫、杀虫：木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶具有抵抗结核菌和绦虫、寄生虫、鞭虫、阿米巴原虫等蚴原虫的作用，因此可用于消灭昆虫和结核病。
3、促进泌乳、预防癌症：木瓜中的凝乳酶有促进泌乳的作用，而且木瓜有抗淋巴败血症的作用，所以可以用来促进泌乳，治疗淋巴败血症（血癌）。
4、补充营养物质，提高抗病能力：木瓜含有大量的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、人体必需的各种营养素和多种碳水化合物，可以有效补充。为身体提供营养，提高身体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜果肉中所含的木瓜碱具有减轻痉挛性疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有显着的治疗作用。
三、木瓜应用的实际效果
木瓜性温，微苦，入肝、脾经；
具有消食、除虫、清热解毒、祛风的作用；
主要用于治疗胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫感染、抽筋、手足疼痛等症状。
1.放松肌肉，活络血液循环。用于湿邪所致的全身痉挛、疼痛。本品能祛湿解痉，舒筋活络。常与牛膝、铁线莲等搭配使用。
2、和胃祛湿。本品香气能醒脾胃，味微苦，能生津止渴。它可以舒筋活络。常用于治疗胃功能不全和便秘引起的呕吐、疼痛、腹泻。
本品味酸温，入肝经，能益血舒筋活血。入脾经，能祛湿、和中、和胃。是湿阻肠胃、肝亢肌肉痉挛者的常用药。是肝、脾经的重要药物。