人到了老年之后，皮肤会越来越差，身体会越来越瘦，身体的各个部位都会出现很多皱纹。显然，这与老年人体内水分比例较低有关。老年人体内水分含量相对较低。总之，影响人体含水量的原因有很多，比如与平时的饮食结构密切相关，那么人体的含水量是多少呢？
人体中水的比例是多少？
成人体内，水占体重的70%，老年人占50%，婴儿占80%；这么多的水在哪里？------在血液中占90%，在脑组织中占85%，在肌肉中占75%，在骨骼中占50%。如果身体每天失去10%的水分，就会引发疾病，如果失去20%的水分，就会危及生命。
如果用“人”字的结构来举例，水在人体中所占的比例，水就应该是一捏，其他营养物质就应该是捏一捏。只有水合作用和其他营养物质的相互支持，我们才能拥有生命。
水约占人体的70%。男性体内水分含量高于女性，年轻人体内水分含量高于老年人，新生儿体内水分含量约为70%至75%。身体各组织中水的成分也不同：分布在骨骼和软骨中的水，占骨生成总量的10%；分布在骨骼和软骨中的水，占骨生成总量的10%。人体脂肪中的水分占人体脂肪总产量的20%35%。肌肉水分的分配已达到肌肉总产量的70%左右；而血液中，除6%8%的血浆蛋白、约0.1%的葡萄糖和约0.9%的碳酸盐外，其他成分均为水，约占血液总生成量的91%92%。
身体每天消耗多少水？根据药理测量，正常情况下，每天以不同方式消耗的水流量如下：
通过吸入排出约400ml的水；
皮肤排出的水分约为400~800ml；
根据粪便排出水量约150ml；
按尿液排出的水分计算，约1500ml；
以上总计为2500ml。
然而，每天可以从食物中获取的水分约为800毫升。当身体溶解空气、氧化营养物质（除了产生能量外，还产生水）时，会产生约400ml的水。另外1300毫升的水必须通过饮食消耗。与搭配相得益彰（包括饮料）。
每个人应该喝多少水，与人的年龄、体重、运动量以及环境、温度等因素有关。一般来说，婴儿每1Kg体重每天需要饮水110ml；青少年和儿童每1公斤体重需饮水40毫升；成人每1公斤体重每天需要40毫升饮用水。因此，一个体重60公斤的成年人每天大约需要2500毫升的饮用水。