我们都知道脂肪的作用是提供热量，热量可以保暖。因此，当气温寒冷时，人体会储存大量的脂肪来抵御寒冷的气候。现在虽然外界环境对我们影响不大，但体质偏寒的人新陈代谢较慢，经常会导致手脚冰凉，所以更容易发胖。
发胖可能是体寒造成的
经常虚弱且容易疲劳。
手脚冰凉，怕冷。
非常容易腹泻，喜热。
月经总是迟到，经常出现血块，容易出现经痛
手和腿很容易出现水肿。
下肢容易疲劳、酸痛、腰痛。
喜欢晚上小便。
发胖可能是体寒造成的
我们来看看是什么原因导致内寒
内心变得寒冷
这寒气是从哪里来的呢？首先，这都是你自己承受的。你忍受了什么？你经常熬夜。从中医的角度来看，半夜睡觉尤为重要。晚上11点之前应该入睡，因为半夜是阳生的，也就是说这个时候阴气极其旺盛，气血有一点再生。所以这个时候是阳阴接管的时候，有一点气血萌芽的时候，只有在睡眠的时候才能顺利的发育。晚上不睡觉，就用大棒把气血苗打死。日久之，阴强则阳虚，阳虚则寒。
发胖可能是体寒造成的
驱除内寒
这一点无需赘述。你知道基本原理，但就是忍不住对美的追求。所以，想要变美，就需要冻人、穿超短裙、露出肚脐。够性感，但也够冷，可以看到暴露的地方真多。如果你害怕着凉，更不用说肩关节脱臼和膝盖骨了。这些都是身体的弱点，最容易患寒证。感冒时更致命的是颈背和腰腹部。腹部是元气的中心，是人体的要害部位。腰为肾之府。颈项部属督脉，掌管全身的阳经。这种地方暴露在外，不着凉才怪呢。
吃完饭感觉冷
你更明白这一点。这一切都是冰淇淋造成的。冰淇淋冰棒作为冷饮，是很多女孩子的最爱。这更有吸引力。今天的女孩有很多内心的火焰。如果你内心有火，你就无法控制了。冰淇淋很好吃，也可以根据情况来一碗或者各种冷饮、果汁。这些都是寒性的，但是你不知道，很多时候，这种内火是虚热的，这是由于内寒引起的炎症，这是一种假象，但大多数女孩不明白这一点。他们觉得热了就喜欢吃冷的，喜欢吃的就吃，所以吃的是内寒。
虚寒内寒
我们经常听到一个词——脾胃虚弱。这种缺乏与寒冷有密切关系。一旦内脏虚弱，其功能和魅力就会降低，内寒就会消散。工作压力的增大、生活节奏的加快，都导致能量消耗过多，如果不注意滋养，消耗多于滋养，就会身体虚弱。一旦脏腑虚弱，五脏六腑运行缓慢，就会导致内寒。
内心又懒又冷
动为阳，静为阴。生命靠运动。只有经常锻炼，血液才能畅通无阻。现代人最需要的就是这个，在家休息，出去兜风，一起工作。坐一日不动，气血衰弱，精气减少，脏腑衰弱，寒气从内而出。
外寒伤肝
这个外寒是指外界环境的寒冷。比如秋冬季节气温下降，天气寒冷。如果不注意衣着，很容易患感冒综合症。但有趣的是，更多的现代人在夏天实际上患有感冒。寒冷。
夏天的寒气从哪里来？当然是中央空调了。现在我们已经不再是过去，人们没有足够的食物和衣服来取暖。看看冬天的羽绒服和保暖衣服。每一个都比另一个温暖。谁会让自己受凉呢？
另外，冬季，身体处于封闭状态。气血沉于五脏六腑，皮肤毛孔闭塞。另外，穿的衣服多了，感冒症状也很难恢复。