血压是我们体内血管的压力，它对我们的身体状况有影响。在我们的日常生活中，很多人都会出现高血压或者低血压的症状。这些症状会对身体产生许多不利影响，例如头晕、恶心、干呕或全身无力。对付高血压，可以采用一些物理方法来降低血压。下面我们就来详细讲解一下一些物理降血压的方法。
1、增强体质。运动可以调节新陈代谢，促进体内长链脂肪酸的燃烧，疏通血管。
2、注意自己的精神状态。精神状态是影响身心健康的重要因素。尤其是高血压患者，只有保持良好的心态才能促进血压稳定。
3、起居有规律。一旦人体适应了某种规律，这个设备就开始沿着运动轨迹运转。保持规律的生活方式和睡眠时间至关重要。
4.如果您有大量的家庭病历，请注意经常、准确地测量血压。这类人可能患有遗传性高血压，因此应多注意血压的变化。
5.激光手术。一健堂光子治疗仪采用650nm低强度激光直接照射桡动脉、内关穴和鼻孔。通过光化学反应，改善血流动力学和血糖，从而增强血细胞的携氧能力和变形能力。降低血液粘度，达到治疗高粘尿、高脂血症和脑缺血心脑血管疾病的目的。
其他方式：
降血压治疗的最终目标是降低高血压患者心脑血管疾病的发生率和死亡率。目前，降低高血压最好的方法是在医生的指导下定期服用降压药进行治疗。高血压患者应摆脱不愿服药、不规律服药、感觉不舒服就不服药的误区，积极进行药物治疗。
降低血压的药物
从中医基础理论来看，高血压的病因可概括为：体内阳盛，肝阳上亢；或因长期情志不和，郁怒，肝衰郁郁，气滞化火，致肝昏亏，风阳升动，上扰清，致眩晕。和头痛。因此，高血压的早期治疗可以采用平肝潜阳的方法。中药材可以包括龙胆草、钩藤、野菊花、夏枯草、蚯蚓、香蕉皮等，可以有效帮助降低血压。
与中医相比，西医治疗更方便、更有效。目前，常见的降血压药物可分为六类，即利尿剂、受体阻滞剂、钙通道阻滞剂（CCB）和血管收缩剂。血管紧张素2转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素2II阻滞剂(ARB)和1阻滞剂。并不是说贵的药就是好药。关键是看功效。高血压是一种慢性病，口服药物是最好的控制方法。不需要经常打点滴来控制，这样不好。当然，这些突发的高血压，或者是慢性高血压，起病急，静脉治疗还是有必要的。
饮食疗法降低血压
“药为三毒”。虽然药物治疗对于降低高血压有明显效果，但长期服用药物也会导致对其产生依赖性，对身体健康造成二次伤害。除了药物治疗外，日常饮食和保健也是降低高血压的有效方法。有些食物可以有效稳定高血压，让患者过上健康的生活方式。例如，生菜、菊花、荠菜、汕头、苋菜、黄花菜、菊花、西兰花等蔬菜和水果；新鲜水果，如苹果、甜瓜、新鲜李子和青柠檬；还有一些食用菌如野生灵芝、木耳、银耳、平菇等，是高血压患者餐桌上的必需品。患者还应多吃含优质蛋白质和维生素的食物。例如，鱼、牛奶、瘦猪肉、鸡蛋、豆类和豆类。建议在饮食中多吃含钾的食物。