如今，越来越多的人担心自己的体重。无论是追求美丽还是过度肥胖影响人体健康，减肥都是最终目标。荷叶茶受到很多想要减肥的人的青睐，所以有必要研究一下荷叶可以与哪些组合搭配，才能达到最佳的排油减肥效果。纯蜂蜜作为一种营养保健品，与荷叶搭配有非常好的减肥效果。
荷叶茶的制作方法非常简单。荷叶要采深绿色的，不要采浅绿色的、很嫩的，也不要采叶子黄、老的。荷叶采收后，用自来水清洗。由于荷叶表面水溶性较强，可以用冷水清洗。荷叶采收后，用冷水浸泡并清洗干净。将荷叶放在烤架上，待加热管颜色变深后，再放入装满荷叶的烤架中。等到叶子卷曲并干燥后再将其除去。清洗干净的荷叶可以在阳光下晒干，直到荷叶变得柔软、酥脆。干燥完成后，将荷叶切成片，方便储存和食用。将准备好的荷叶茶片放入密封干燥的玻璃瓶或自封袋中，随时使用。食用时，取几片荷叶茶放入杯中，用开水冲泡。荷叶性凉，所以在冲泡荷叶茶时，加入少许花草茶或蜂蜜、红糖等来中和。
荷叶本身就有健脾养胃的功效。与蜂蜜一起泡茶作为健康饮品，非常适合减肥人群。达到最佳的排油减肥效果。也有非常好的效果。具有降低血脂的作用。泡水喝一周，对人体清除垃圾有很好的作用。不过，莲子本身性凉，孕妇和体质寒凉的人还是不要喝。