对于新生儿来说，入睡非常重要。如果一切正常，宝宝几乎总是会睡着的，除了母乳喂养和换尿布的时候。新生儿充足的睡眠是保证他们人体发育的关键要素。然而，很多妈妈发现自己还不到一个月的宝宝白天睡眠不好。是什么原因？
新生儿白天和晚上都会入睡。如果宝宝白天晚上不睡觉，可能是因为家里的环境太吵闹，让宝宝白天睡不好。要想睡得好，可以用以下方法来调养自己。
第一件也是最重要的事情是帮助宝宝建立白天的睡眠习惯。制定日常生活习惯可以帮助宝宝知道什么时候该做什么，也可以帮助妈妈知道宝宝白天什么时候太累、太饿或想玩。做事不需要严格按照时间，但是每天一定要在同一时间做某件事。这将有助于妈妈和宝宝形成良好的生活模式。
其实每个宝宝都是有环境意识的，所以每次让宝宝在同一个地方入睡，这样他就会意识到自己要在这个地方睡觉。最好让宝宝在白天睡觉的地方小睡一下，这样宝宝就能将入睡与一个特殊的地方联系起来。如果你在路上行走，也可以让他睡在汽车或婴儿车里，但尽量让他们有机会大部分时间睡在同一个地方。如果宝宝在幼儿园，应该有一个专门给宝宝睡觉的地方。
其实白天睡觉和晚上睡觉前都会发生同样的事情，所以对于宝宝来说，白天睡觉和睡觉的感觉是一样的。在宝宝白天午休之前，你也应该安排一段安静的时间陪伴他。拉上窗帘，讲故事或唱摇篮曲。这是在告诉宝宝，该睡觉了。无论白天还是晚上，这个方法对于哄宝宝入睡都很有效。
刚出生的婴儿白天晚上不睡觉，很容易造成大脑过度疲劳。因此，您可以按照上述方法调整宝宝的睡眠质量，让宝宝尽可能得到休息，保证宝宝的睡眠质量。最好给宝宝有规律的睡眠时间，这样到了时间，宝宝自然就困了，就睡着了。