我们每个人都可能遇到过吃饭时咬到舌头的情况。当我们用力咬舌头的那一刻，会非常痛苦，甚至可能会流血，给我们带来很大的痛苦。此外，进食时咬伤部位可能会持续疼痛。日常生活中遇到这种常见情况我们该怎么办？请专业人士给我们详细解释一下。
吃饭时咬舌头通常是由于休息不足，神经无法控制肌肉进行基本的咬合活动而引起的。因此，如果吃饭时咬到舌头，一定要注意休息。
还有一种说法是，因为生气了，牙齿两边都有些肿，自然就很容易咬到舌头。吃一些可以去火的中药材会有好处。
如果被咬伤，首先要注意消毒和清洁。如果有血泡，尽量咬住。然后将碘甘油涂在伤口上，或者用西瓜膏喷雾喷洒四五天，伤口就会愈合。进食时要注意避免刺激性食物和可能对伤口造成刺激的成分。饭后立即漱口。
其实，我们可以及时预防进餐时咬舌现象的发生。吃饭时不要三心二意，吃饭时尽量避免说话。这样可以大大减少吃饭时咬舌头的机会。而且吃饭时最好少食多餐，这样不仅可以避免咬到舌头，还可以更好地保护胃肠道。