每个追求美丽的人都是可爱的天使。每个人都有对美的热爱。因此，追求美是每个人的天性。在日常生活中，对美的追求体现在各个方面。比如服装、发型、审美以及自身的品味，都是体现美的不同方式。那么我们不仅要追求美丽，还要懂得如何变得美丽，如何提升自己成为美丽、身心健康的人。
所以，在日常生活中，我们最多能做的就是保持自己的身体状况和自己的皮肤护理。所以说护肤最重要的还是我们自己的脸。每个人第一次接触的时候，首先看到的就是那个人的脸，所以保护好自己的脸就成了最重要的事情，所以我们可以从敷面膜开始保护。
随着科学研究的发展和人类文化素养的提高，人们开始从药理学的角度来认识豆渣。研究证实，大豆中的一些营养成分保留在豆渣中。一般豆渣含水85%、蛋白质3.0%、脂肪0.5%、碳水化合物（纤维素、糖等）8.0%。此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。
豆渣也是一种非常好的天然护肤品。家里做豆浆剩下的豆渣可以用来做保湿面膜。
具体方法如下：
1、取出底部的豆浆，用选配的过滤器过滤掉豆渣。一定要用勺子把网上的豆渣压干，不然水会流满脸和脖子。
2.在豆渣中加入两勺蜂蜜（蜂蜜可以增加环境的湿度，使营养更容易吸收），充分搅拌以增加附着力，帮助豆渣聪明地涂在脸上，纯净蜂蜜还具有滋补功效。
3.混合后，立即涂抹在脸上。温馨提醒：涂抹前最好先用棉毛巾或卫生纸围住脖子，防止豆渣流入水中。
4.让豆渣在脸上停留15-20分钟左右。另外，敷面膜时可以在喷雾嘴里留一点准备好的豆浆，随时随地喷在脸上，防止补水面膜变干。
5、清洁时，先去除大部分豆渣，最后在脸上留一点豆渣擦。因为豆渣是细颗粒，也会有去角质的作用，所以一定要彻底清洗干净。
按照此方法每周两次即可达到美白祛斑的效果。
用豆渣敷面膜可以说是一种既省钱又省钱的保养方法。早上除了喝豆浆外，还可以把豆浆挤出来的豆渣留着敷面膜。同时，可以添加牛奶或珍珠粉或蛋清。这样的话，皮肤美白效果会更加明显。同时，还可以使您的皮肤更加细腻、细腻、富有弹性，真正保证一个人颜值与智慧兼备，美丽、健康、安全。