我们在日常生活中经常会遇到一些疼痛，有些与疾病有关，有些与生活方式有关。其实，我们的身体上有很多“止痛开关”。除了吃药止痛外，我们还可以通过轻按来“关掉”疼痛。
头痛电源开关——揉了揉眉毛。无论你是发烧还是感冒，头痛总是伴随着你。当你闭上眉毛的时候，为什么不轻轻地舒展一下呢，因为消除头痛的开关就藏在眉毛之间。南京中西医结合医院门诊推拿科主任、中医医师戴启斌介绍说，眉心间有一个“印堂穴”。按摩该区域有助于缓解头痛、鼻子不适和其他症状。头痛时，可用拇指和无名指慢慢揉搓该部位约2分钟。动作宜慢而不宜快。稍微用力，直到感到轻微的麻木和肿胀。经常头痛会立即见效。
腰酸电源开关——揉腰。腰痛时，用双手揉腰。背痛的症状会立即得到改善。腰部是中医专指“脉”的地方，特别是脊柱两侧，是肾功能的所在。肾脏喜温怕冷，经常按摩有助于缓解腰酸背痛。具体方法是双手相互搓热，然后分别放在后脊椎两侧的腰部和眼睛上，停一会儿，然后向下搓至尾骨。经常腰痛的人可以每次做50-100次，早、午、晚各一次。
牙痛电源开关——，按手掌或下关穴。“牙痛不是病，只是痛得很厉害！”牙痛会使人焦躁不安。这个时候，不妨尝试一下人体的两个穴位来缓解牙痛。一是“手掌”周围，即拇指和无名指并拢时肌肉的最高点。揉捏手掌时，应朝小指方向用力按压，这样才能尽快发挥效果。需要注意的是，孕妇不宜按摩此部位，以免胎气流失。另一穴在耳前，鹳骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时，可以用手指或手关节轻轻按压该部位，也有镇痛作用。
肩背痛电源开关——抬起并揉搓“肩峰”。很多人经常给父母揉肩，但很少有人知道揉肩缓解疼痛的标准姿势是什么。戴启斌表示，揉肩除了可以活络肩部的气血外，还可以轻轻按压“肩井穴”，即乳头与肩线的交点以及肩部的最高点，可以帮助缓解肩部不适。疼痛、上重下轻、眼睛疲劳。耳鸣、落枕等症状。具体步骤是：双手手掌张开，四指并拢，自然搭在被压者的肩膀上，五指用力握住。如果用空心拳捶打背部，效果会更好。需要提醒的是，按摩时间不宜过长、力度过大，尤其是患有高血压或心脑血管疾病的人，更不宜按压时间过长或按压过猛。
悲伤的电源开关——在手腕上发出喀哒声。距手腕垂直线约三指宽处是疼痛开关。这也是中医专门指定的内关穴。如果突发心绞痛，除了服用硝酸甘油外，还可以点按5分钟，可以活血通经，有镇痛作用。需要注意的是，此方法仅作为辅助治疗和抢救应用，以防万一，发病时尽量尽快就医。
经痛电源开关——搓脚。经痛开关位于足部，大脚趾与第二脚趾间隙上方1.5厘米处。实际的按摩手法是这样的：用右手的大拇指揉搓右腿，直至有酸胀感为止。1分钟后，用左手大拇指揉搓左腿。