牙齿在人体结构中占有非常重要的地位。相信很多人都知道，我们的牙齿排列有序，主要位于牙龈上方。因此，牙医对于我们牙齿的分布起着非常重要的作用。然而，很多时候，有些人在日常生活中会感到牙龈下方疼痛。出现这种情况，很多人都认为是牙齿造成的。那么引起牙龈疼痛的可能原因有哪些，如果出现这种情况该怎么办呢？
1.“暂时”不需要刷牙
如果您的牙龈组织肿胀且疼痛，请勿在肿胀区域刷牙，以使其有机会恢复。
2.含姜片
患者可以服用一些生姜片，因为生姜片可以祛寒除湿，并且可以有效治疗牙龈下肿胀，缓解患者的牙龈疼痛。将生姜清洗干净后切成小块，每天晚上睡觉时将其包裹在牙龈疼痛的部位。生姜可以起到消炎、镇痛、杀菌的作用，减轻病人的痛苦。
3、脱脂棉沾3%双氧水
可以用脱脂棉蘸3%双氧水涂在患处。双氧水是一种清洁溶液，可使用5至7天。它不仅可以帮助您清洁牙龈并修复牙龈，还可以防止蛀牙。
4.用盐水冲洗
您也可以使用盐水清洁口腔。患有这种疾病的患者一定要注意口腔和牙龈卫生，尤其是每次饭后，每天早晚都应该用盐水漱口。刷牙。因为每天吃的食物太多，如果不注意口腔卫生，就会出现更多的牙渍，引发咽炎。朋友们要特别注意预防牙龈的变化，保持身体健康。生活习惯，
5、清淡食物
还要注意饮食平衡，多吃清淡的菜肴，避免辛辣、严重的食物。
应避免用力刷牙，并确保软毛牙刷柔软。由于牙菌斑是一种柔软的物质，因此软毛牙刷比硬毛牙刷更能有效地去除牙菌斑。