事实上，大多数人都想长高，但这可能吗？也许在很多人看来是不可能的，但现在我们的机会来了。只要你做以下六组瑜伽，你就能实现你的梦想。
动作一：
骆驼式骆驼式：跪在膝盖上，双腿稍微分开，双手放在臀部。吸气，慢慢向后弯曲脊柱并收缩臀部肌肉。呼气时，将手掌放在脚底上，颈部向后放松。
动作二：
犁犁式：仰卧，双臂放在身体两侧。吸气，将双腿抬起并越过身体，呼气，将双腿放回头部上方。脚趾接触地面。
动作三：
轮式：仰卧，双手放在身体两侧。弯曲双腿，将脚跟放在大腿后部。将双手移至头部两侧，手掌接触地面。吸气，弓起背部，臀部和腹部向上抬起。
动作四：
脊柱伸展脊柱伸展：双手抓住脚踝，使身体尽可能靠近腿部，最后双手手掌可平放在脚旁的地面上。
动作五：
SpinalTwistSpinalTwistPose：如果没有困难，可以将双手直接放在背后。
脊柱扭转：如果没有困难，可以将双手直接放在背后。
动作六：
三角伸展三角式：呼气，慢慢向左侧弯曲，将左手放在左脚旁边的地面上。