现在有些人因为控制不住自己的嘴而喜欢吃东西。然而，他们的腿不能动，也不愿意每天锻炼。所以，人体的肉身不能被抛弃也就不足为奇了。因为体型不理想，他们会特别关注有关减肥的信息。每当他们看到新的减肥方法时，就会把希望寄托在这种减肥方法上。现在有一种说法，每天早上喝一杯盐水可以减肥。这是真的？
“早盐晚蜜”是古往今来众所周知的养生秘诀。但不一定要每天喝，最好每周喝一次。
操作很简单：早上起床后，用开水冲一杯盐水，先漱口，然后慢慢喝；晚上睡觉前，喝一杯蜂蜜柠檬水。这两个东西可以用来去除肠胃里积聚的热结。热结去掉后，就不容易出现消化不良、便秘等症状。另外，蜂蜜还有滋补的作用，有祛除烦恼的作用，因此可以使人精神焕发。心态稳定，早点做个好梦。
早上加盐晚上加蜂蜜对于治疗扁桃体炎也很有效。
清理肠道的好方法。一位老师说：一种免费的清理肠胃、清除肠油的方法，可以让你身心健康，改善皮肤，甚至可以帮助你减肥。1、首先，早上一定要空腹。2、然后准备天然盐（即福清），是大拇指的两倍。3、先用适量的开水撒上盐，然后加入500cc的冷开水，一口气顺利喝完。4.无需改变用量或频率，顺利饮用即可。如果出了什么问题，就喝吧。你可以稍后吃点东西来阻止邪恶。这时候你的腹部就会隆起。5、40分钟到一个小时左右后，你会把最近喝的肠油加上腹部的肠油全部倒掉，但你绝对不会感到胃痛。你可以看到你一生中能数得最多的.6.最好每周清洁一次。
每天早上起床后，可以喝一杯淡盐水，可以起到清除宿便的作用。如果肠油少了，那么体内的脂肪就少了，而且还可以排除体内的毒素。少一点，你的皮肤就会变得更强健。但如果想让淡盐水的效果更强，可以早上喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜柠檬水。