日常生活中经常会出现腿部麻木、腿部酸痛的情况。大多数都是正常情况，与固定姿势压迫血管有直接关系。但如果经常出现脚部麻木、腿部酸痛的情况，就需要小心是由症状因素引起的了。在这种情况下，你需要清楚地了解主要原因，并尽快弄清楚自己的情况。那么，脚麻、腿酸的原因是什么？下面我们就来看看吧。
肢体麻木好
随着患者情绪、饮食、体温、运动条件的变化，会自行消退。它不会持续很长时间，通常会在2-3天内消退。
腿部麻木的第一大原因：好肢体麻木
恶性肢体麻木
恶性肢体麻木的主要特点是持续性和特发性。具体表现为四肢麻木持续存在，不能自行消退；而且随着时间的推移，麻木的程度会逐渐加重。
腿部麻木不可掉以轻心。如果出现腿部麻木的情况，建议去医院体检明确诊断。小心小问题会导致大错误。
如果我的腿麻木了怎么办？
立即改变姿势，在小范围内快速行走十分钟以上；如果感觉左脚麻木，可将左手举起10秒，然后学会放下，重复3次。如果左腿发麻，举起右手，不适感即可减轻；改变行走姿势，如“由内而外”行走，可以平衡不同肌肉的负荷，缓解麻木；摩擦并热敷麻木部位也可以消除麻木。
无论是站着还是坐着，都必须保持正确的姿势。不要长时间保持同一姿势。最好每十分钟更换一次。多做跑步、游泳等运动，锻炼双脚。此外，骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病也会影响外展神经，引起腿脚麻木。如果经常感到手脚麻木，建议立即就医。