蜂蜜和醋是两种可以起到减肥功效的食物，因为蜂蜜和米醋可以促进胃肠消化，从而促进体内脂肪的消耗，而且蜂蜜还有润肠的功效。通便作用对调理脾胃有很好的作用。建议大家了解一下蜂蜜米醋的减肥方法。下面我们就来了解一下纯蜂蜜白醋减肥的秘方及其常见问题。
1、蜜醋减肥法秘方
纯蜂蜜米醋水的配制方法：刚开始制作蜂蜜醋的朋友，首先要加入少量的醋，调整到适合自己口味的程度。蜜醋常见配制比例：2：1，先将蜂蜜和醋搅拌均匀，然后加入矿泉水，冷水或温水均可，然后在早餐前、午餐和晚餐后20分钟立即饮用。起床后，吃早餐前空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进肠道蠕动，有利于废物的排出。另外，晚上喝一杯蜂蜜柠檬水可以促进体内排毒，还具有美容护肤的功效。白米醋最好用白醋，不能用黑醋代替。
2.申请常见问题解答
1、选择米醋时，应选择以大米、高粱、大豆等为原料加工而成的醋，尽量避免含有化学物质的醋。另外，蜂蜜和米醋的比例可以根据个人需要调整。如果比较注重美容护肤，可以适当增加蜂蜜的比例。
2、最好用槐花蜜。不建议用枣花蜜，容易上火。不能使用黑醋和苹果醋。黑醋的钠含量比白米醋高，对高血压或心血管疾病患者不利。
3、纯蜂蜜和白醋减肥的基本原理
1、蜂蜜可以将体内残留的废物排出体外，提高全身的新陈代谢，将体内积累的多余脂肪因为不易消耗而燃烧为能量。由于血糖水平升高，饱腹感增强，饥饿感消失。
2、白米醋除了美容美白皮肤外，还可以起到减肥的作用。因为它能有效促进消化，防止食物堆积，有助于改善内分泌失调。
4、如何评价蜂蜜
乍一看：真蜂蜜是粘稠的，搅拌时可以看到柔软的涤纶纱不断流动；假蜂蜜有悬浮物或沉淀，搅拌时成滴状掉落，流动时有中断。凡是成分表中列出的软白糖、白砂糖、葡萄糖浆等成分，都应该是假蜂蜜。
第二闻：真蜂蜜有淡淡的绿色植物香气；假蜂蜜有刺鼻的气味或水果糖的气味。
三味：真蜂蜜味道鲜美，质地粘稠，略带怪味。结晶的碎片咬起来脆脆的，含在嘴里就融化了。假蜂蜜有涩味或化学气味，结晶块咬起来像白糖。声音清脆响亮。
四煮水溶：将纯蜂蜜放入沸水中融化。如果3-4小时后没有沉淀出现，就是纯蜂蜜，是好蜂蜜。