为什么有些人会患上慢性肾病？其实，这与日常生活的生活方式和方法密切相关。日常生活中，一定要注意维护肾功能。有什么方法可以维持肾功能吗？
1：只注重补肾壮阳，忽视肾功能和身心健康
补肾壮阳是很多人推崇的养生养生核心理念。很多人认为补肾壮阳就是补肾功能。“这是一种误解。”江西省人民医院肾内科门诊主任施伟说。中医特指的“肾”是一个功能定义，包括现代科学的泌尿系统功能、内分泌功能和泌尿生殖功能。系统效应的综合效应。现代科学所特指的“肾”，是指实际的肾功能。肾脏功能负责清除体内的毒素、废物和多余的水分。此外，它还帮助人体控制血压、调节电解质浓度、产生血细胞等。肾功能一旦受损，大多是不可逆的。
2：鸡鸭鱼，蛋白质过多
蛋白质是人体必需的营养素，我们应该非常重视蛋白质的摄入，但我认为这意味着“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人可以通过均衡饮食来补充日常蛋白质需求。但现在很多初入职场的人经常应酬，吃鸡鸭鱼，导致蛋白质摄入过多。史伟主任提醒，长期摄入高蛋白食物会增加肾脏的压力，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。对于肾功能受损的人来说，必须严格控制蛋白质的摄入量。他们必须咨询肾脏病专家并在营养师的指导下制定食谱。
另外提醒一下：蛋白质不仅仅限于鸡蛋和牛奶。各种肉类、海鲜和豆类都含有较高的蛋白质。如果你热衷于服用高蛋白食物，或者盲目跟风补充高蛋白食物营养补充剂，要注意不要耗尽你的肾功能。
三：天天老活京塘，美丽多多
广州人“无汤有福”，吃饭时喜欢来一碗老火汤。老火汤一般会加很多肉，熬两到三个小时。如果食材煮的时间长了，骨头汤里就会溶出大量的氯。经常饮用氯化钠含量较高的老火精汤，会导致血液中尿酸堆积，使血液中尿酸水平升高，很容易引起痛风，也会影响肾功能。另一种“伤阳”饮食是大量海鲜和啤酒。因为海鲜中含有的一些成分，在酒的作用下，会进一步增加血液中的尿酸含量，引发痛风和痛风性肾病。
四：经常憋尿、饮水不足
很多人经常因为工作太忙而憋尿，殊不知憋尿时间过长，很容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射混乱、逼尿肌功能下降，甚至损伤尿道。-膀胱抗反流系统引起尿液反流，极有可能并发肾盂肾炎和肾脏损害。因此，无论工作多忙，都不要忘记按时上厕所。另外，在工作繁忙的时候，很多人都懒得喝水。如果你喝的水不够，你的排尿量自然就会减少，尿液中废物和毒素的浓度就会增加。临床上常见的肾结石与长期饮水不足密切相关。专家指出，要养成多喝水的习惯，保证每天至少8杯开水（注意：不要用饮料代替）。多喝水可以稀释尿液并使其快速排出，有助于预防结石。
五：饮食过咸，水分不易排出。
我们饮食中95%的盐是通过肾脏代谢的。吃太多盐自然会增加肾脏的压力。另外，食盐中的钠会使身体排出水分困难，进一步增加肾功能的压力，从而引起肾功能下降。同时，饮食过咸还会导致血压升高，肾功能血液无法维持正常流动，从而引发肾脏疾病。建议每天食盐摄入量控制在6克以内。
六：乱用药可毒害肾功能
20岁的彼得两个月前牙痛，觉得自己“容易上火”，于是到诊所开了几袋中药材。然而服药一周后，他出现恶心、呕吐、无法排尿等症状，被亲属紧急送往江西省人民医院。彼得后来被诊断出患有肾衰竭（尿毒症），需要终身透析治疗或肾移植。