有些女孩可能平时很懒，讨厌总是出现。即使出门，他们也不喜欢走路，只坐车。结果，如果长期得不到锻炼，腹部的脂肪就会越来越胖，腹部就会显得更胖。想要缩小腹部并不是那么容易的事，尤其是对于这些懒惰的女孩来说，运动起来是非常困难的。其实，减肚子是可以通过饮食来实现的。那么，可以减少腹部脂肪的新鲜水果有哪些呢？
1、红柚子红柚子的酸性物质可以帮助增加消化酶，从而促进消化，营养成分也容易被消化吸收。另外，为什么柚子也被列为减肥时必吃的水果呢？原因是它含有丰富的维生素C，每个柚子约100克。
不仅可以缓解疲劳，还可以清洁皮肤！关键是它含糖量少，所以减肥时最适合补充维生素C。对于很多女孩担心的气味太重，我建议你在红柚上滴一点纯蜂蜜，气味会立即消除。
2、西红柿有助于减肥。严格来说，西红柿应该属于蔬菜！因此，它们经常出现在食物中。西红柿含有番茄红素、膳食纤维和阿拉伯胶，可以减少热量摄入，促进肠胃蠕动。而且独特的气味可以刺激胃酸分泌，甚至可以提升食物的味道。这是一种非常美味又健康的食品。
3、菠萝蜜可以帮助你减肥腹部。你有没有听过有人说菠萝蜜很“好”，一定要饭后吃，防止肝损伤？这个说法是有根据的！因为菠萝蜜的蛋白溶解酶非常强大，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化吸收，但如果饭前吃的话，很容易造成胃粘膜损伤！因此，建议在吃菠萝减肥时，一定要注意时机问题。
4.用香蕉苹果减肥、排便困难的女生建议尝试吃苹果！因为香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等，非常有润肠、强筋的作用。促进排尿、软化大便。
对于经常便秘、面部皮肤干燥的美女来说，它是一款又瘦又美的水果！另外，香蕉的主要成分是糖分，吃后可以立即被吸收，快速补充能量。另外，香蕉和苹果也很饱腹。吃一个就能填饱肚子。它们的热量也很低。不要因为它们甜就认为它们不利于减肥。
除了上述水果外，建议较胖的女孩多吃猕猴桃。这种水果对于腹部减肥有非常好的效果，而且含有大量的维生素，不仅可以去除脂肪，还可以补充很多营养物质。不管什么季节，这种水果都适合女孩子吃。