肥胖确实让很多人感觉不舒服，而且也不美观。瘦人可以练习瑜伽吗？有人说身材好就不用运动，但目前瑜伽可以让人稍微胖一点。有的女生身材很好，但有的女生身材很苗条，总是显得柔弱。不知道这么瘦的身材能不能练瑜伽。让我们简单看一下。
脸大会让整个人看起来更胖。这个时代，脸小才是王道。如何才能快速拥有一张精致又上镜的脸呢？这里为您推荐三种简单的瘦脸瑜伽。不仅可以让你快速瘦脸，还能有效提升你的美丽。这三种瘦脸瑜伽方法可以促进面部血液循环，增加皮肤弹性。没事的时候可以做这些美容瘦脸瑜伽。时间并不长，长期坚持就会有结果。
大饼脸会让整个人看起来更胖
瘦脸瑜伽1.促进血液循环，增加皮肤弹性
Step1.面朝前，上下唇合拢，睁开眼睛，保持姿势5秒。
步骤2.然后将嘴唇向前突出成O形，保持5秒，然后放松嘴巴。重复往返3次。
步骤3、面朝前，全脸放松，肩膀沉下，闭上嘴，睁开眼睛。
第四步、默数5秒，嘴角向右上方抬起，同时闭上右眼，在极限处保持5秒。每边各一次，重复3次。
促进血液循环，增加皮肤弹性
瘦脸瑜伽2.调整植物神经
步骤1.举起右手，拇指、食指、中指竖立并分开，其他手指弯曲。
步骤2.将食指放在鼻子上方，将其拉伸到眉毛之间，然后用拇指按压右侧鼻翼以关闭鼻孔。慢慢地通过左鼻孔呼气和吸气。
步骤3.弯曲中指，按压左鼻，关闭鼻孔，停止呼吸4秒。
步骤4.然后松开右手，换成左手，重复同样的动作。先按左鼻孔呼气、吸气，再按右鼻孔停止呼吸4秒。重复5分钟。
有些女孩子的脸很胖，这样就显得很丑。另外，瑜伽也是一种非常好的锻炼方式。如果你能坚持练习，肯定能减肥，但是瘦人可以练习瑜伽，其实是可以的，长期练习可以让你的身体更健康、更苗条。