足部肥胖是日常生活中一件非常苦恼的事情。足部肥胖不仅容易影响黄金比例身材，还容易影响身体曲线，而拔罐是一种中医保健方法，拔罐还可以去除人体内不必要的脂肪。也可以自己进行。首先需要准备好工具，然后根据穴位进行拔罐。
如何自己给腿毛呢？
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拔罐手法刺激经络，充分利用营卫之气的作用，使某些部位的皮肤出现红肿、血肿，从而具有醒神救癫痫、排毒邪邪、疏通经络、疏通经络的作用。清热解表，祛风散寒，理气止痛。健脾胃，从而提高人体自身潜在的抗病能力和免疫功能，从而达到强身健体、祛邪防病的功效。临床医学上有补法、泻法、友善滑泻法：
1、拔罐补法：刮按的补法压力低、速度慢，可以激发人体的气机，使虚弱的功能得到充分修复。临床用药多用于年老、体弱、多病、久病、重病、虚弱的虚证患者。
2、拔罐泻法：刮压力度过大、速度较快，可消除病邪，恢复较兴奋的功能。临床医学多用于对年轻、体壮、新病、疾病或身体健康的患者进行实证研究。
3、拔罐压平方法：压力适中，速度适中。平泻法接近补法和泻法的中间，常用于普通人的保健或治疗实虚。上面提到的容易上火的拔罐法，就是用泻法，使火邪从外而出，这样就容易引起内热。拔罐时间最多不要超过20分钟。对于一些不能有痧或少痧的人来说，不要指望有痧，而应该舒服。刮痧疗法的应用范围十分广泛。除有出血倾向和过度虚弱者外，其他身体状况均适合此疗法。新手上手容易，即使没有医学基础知识也适合家庭保健。能够好好学习。
刮痧疗法的禁忌症：
1、禁止刮擦孕妇腹部、腰骶部、女性乳头及皮损处。
2、败血症、血小板低的人刮痧要小心。
3、患有心脏病、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化、腹水、全身中重度水肿的人禁止刮痧。
4.空腹后身体虚弱、劳累过度或内出血的人应避免刮痧。
5、禁止刮擦皮肤发炎或破裂有渗液的部位（如湿疹、疱疹、疔疮、疔疮、痈肿、疮口等）以及传染性皮肤病的患病部位。刮一刮。