方便面是一种非常方便的食用方式。很多人饿的时候都想吃方便面。而且，现在制作的方便面，口味多种多样，深深吸引人。有些人认为，方便面中的营养成分很低，吃了方便面后，我们的身体很长时间无法消耗这些毒素。那么，方便面会让人体发胖吗？
1、方便面的主要成分是碳水化合物——木薯淀粉。碳水化合物是人体三大能量来源之首。吃太多会发胖吗？
2、方便面的加工工艺中，有一个倒油的工序。植物油，哈哈哈，是人体三大能源中保存最好的。
3、方便面的调味品品牌包是由几个品牌包装的？鸡精、香料、添加剂、油脂、以及一些缺水的蔬菜。总之，垃圾大部分是垃圾，还有大量能源。
4、方便面不含人体必需的蛋白质（碳水化合物）、维生素、矿物质、纤维素。可惜的是，它们的味道和营养成分都单一。久而久之，如果人体不增加体重，就是身体某些部位营养不良造成的。是时候抗议了，但那个时候就很危险了。孩子们，饭别吃完。有时候想念味道，吃一次也没关系，但不要走极端。想要健康减肥，就需要少食多餐，营养丰富。
一包100克方便面含有470卡路里热量。如果睡前吃方便面，脸就会肿。方便面的热量很高，但是早上吃的话，就不容易发胖了。方便面中有很多添加剂。大家还是少吃方便面比较好。吃太多对人体不好！
总而言之还是少吃为好。尤其是还在生长发育的儿童和老人。对于正常成年人来说，每周吃1到2包不会危及生命。不买劣质产品：不要贪图便宜而购买劣质方便面。非油炸方便面已在日本出现，目前我国正在进行试验。另外，注意不要吃超过保质期的方便面；汤面用水冲洗后扔掉，多加水或汤，以减少盐分和其他有害物质。添加您喜爱的蔬菜和肉类，以增加维生素、蛋白质和膳食纤维等。