如果膝盖骨十字韧带断裂的话，情况还是比较严重的，发生后需要紧急治疗。不要延误病情的治疗。只有早期治疗才能防止您的关节位置下降。关键是，否则会引起并发症，从而延长治疗时间，增加治疗难度。
(2)性别：黄种人男性平均体脂率为体重的13%，女性则达到23%。女性的肌肉质量相对低于男性，因此女性膝关节髌骨损伤的发生率高于男性。此外，女性荷尔蒙的代谢也有规律。如果月经不规律，会导致雌激素代谢低下，这被认为是疲劳和骨折的原因之一。
（3）身体素质和技能：体脂肪多、身体重的人力量会较差，因此协调性和耐力都比较弱，更容易受伤，尤其是在抵抗造成创伤的暴力时。身体重的人处境不利。屈肌和伸肌之间的肌张力比是一个非常重要的因素，在许多情况下会导致肌肉撕裂。不熟练的锻炼者也更有可能受伤。
（4）其他：在健康状况不佳的情况下（慢性疲劳、贫血、发烧、感冒、经痛、休息不良等），对意外事件缺乏警觉判断和快速准确的防护反应，可能会造成膝关节损伤。损害。
2、个人品质：
当从事高强度运动（如足球）时，如果注意力不集中或注意力持续时间不长，受伤的风险就会增加。脾气暴躁、容易急躁、急功近利、或因恐惧、焦虑或害羞而犹豫运动的人，都极有可能造成膝关节损伤。
外部原因：
(1)定性因素：一些锻炼者不顾自身标准，选择不适合的运动项目，导致损伤发生率增加。例如，老年人打球或尝试用蛙跳来增强腰部和大腿肌肉的力量，可能会导致膝关节受伤；在柔韧性训练中，过多的肌腱和肌肉的被动训练会导致肌肉撕脱。因此，运动需要科学研究，选择适合自己身体状况的运动项目。
（2）数量因素：运动时间过长、运动量过多、运动频率过高，容易导致训练过度。过度训练是膝关节损伤的重要原因之一。过度训练是由于锻炼者接受过重的负荷而导致的，这会阻碍身体得到充分的修复。其症状包括：静息心率加快、血压升高、睡眠质量差（失眠、多梦、受惊易醒等）、食欲下降、体重减轻、缺乏运动欲望、烦躁易怒、记忆力减退过度训练如果不及时纠正，身体的免疫功能就会降低，从而增加感染和慢性疲劳的发生率。