如果一个人五官好看，但是肤色很黑，我想大家都不会说他帅。如果他看起来很白，那就是另一种情况了。很多人一直在寻找美白皮肤的方法，有的甚至去医院。人类的皮肤是与生俱来的。如果我们强行用它在短时间内美白皮肤，肯定效果不好，还会对人体产生副作用。这件事不能操之过急。
美白皮肤的方法有很多，但不建议大家去美容店。这些都只是表面现象。我们需要学习更好的方法，逐步做出改变。日常生活中，如果我们多注意一些事情，多吃一些美白食物，我们的肤色就会慢慢发生变化。
皮肤美白习惯一：防晒隔离为主
无论天气阴天还是晴天，都要避免UVB和UVA对皮肤的伤害。这应该成为你的习惯。尽量避免阳光明媚时外出。涂抹防晒霜是避免皮肤晒伤、晒伤和老化的有力武器。记得每两三个小时补涂一次，形成完整的防晒计划。
皮肤美白习惯二：皮肤美白一年四季都要做
皮肤美白课程需要提前开始，不必等到炎热的夏天才采取某些有效措施。25岁之前，肌肤有“交叉性”，
即使有黑色素沉积，皮肤也能逐渐变白。25岁以后，大部分皮肤都需要美白护肤品的保养，才能恢复皮肤原有的白皙。
皮肤美白习惯三：维生素尤为重要
维生素D、C、E等不仅能调节身体机能、增强免疫力，还能改善肤质、抑制色素沉着。多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、山楂果、橘子、卷心菜等，不仅可以使皮肤白嫩，还能增强皮肤的魅力。
美白肌肤习惯4：保持心情愉悦，对美白肌肤充满信心
美白肌肤之美总是绽放在幸福肌肤上。轻松的心情会让肌肤在最佳的条件下吸收营养，加速基础代谢，让肌肤毛孔呼吸顺畅，由内而外美白肌肤。皮肤的动能随意释放。
上面介绍了皮肤美白的方法。这些习惯我们应该多加注意。不经意间，我们的皮肤就会变得更好、更白。如果多吃柠檬和樱桃这些美白水果，它们也会美白你的皮肤。美白皮肤不是一朝一夕的事情。大家要保持良好的心态，慢慢美白肌肤。