随着日常生活的改善，很多人都担心肥胖，尤其是男性朋友。由于各种社会和工作生活压力，他们的身体越来越胖。如何减肥？运动是男性减肥的关键。法国一名肥胖男子通过锻炼减掉了300磅。我们来谈谈他是如何运动减肥的吧！
不久前，一位减肥成功的法国年轻人通过媒体引起了大家的关注：他在4年内成功减掉了150公斤的脂肪。值得一提的是，如今他已经转型为铁人三项运动员。
据报道，四年前，托马斯·斯蒂芬的体重为230公斤，并且他已经长期保持这个水平。从2010年开始，他开始了自己的减肥计划，因为他向一名女子表白后遭到拒绝，而另一名女子又因为他太胖而看不起他。与大多数从节食开始减肥的人不同，斯特凡主要依靠高韧性运动：“我从小就没有减肥成功过，节食减肥是没有价值的。”据了解，在一段时间内，由于他体重迅速下降，皮肤变得严重松弛，只能依靠术后恢复。
现在，斯特凡的体重只有80公斤。值得一提的是，他已经成为一名铁人三项选手。他说：“减肥后，我首先感受到的是人体的柔软的好处。”他表示，他将参加铁人三项比赛，其中包括3.8公里游泳比赛、180公里自行车比赛和马拉松比赛。这些事件必须在15小时内完成。