很多中老年人在走路或站立时都会出现脚后跟疼痛或酸胀或针刺样的疼痛，而且还奇痒难忍。这是脚跟痛。引起足跟痛的主要原因是肥胖、站立过度疲劳、外伤、骨刺等原因引起的足跟软组织无菌性炎症。如果长期不治疗的话，会逐渐发展成跟腱炎等，下面我们就来看看以下的症状和治疗方法，希望能够对病情有一定的缓解和治疗作用。
足跟痛常与以下疾病有关：1、足底腱膜：足底腱膜具有维持正常足弓、缓冲波动、提高跳跃能力的功能。长期行走和过度负重会导致腱膜肌肉拉伤，引起局部无菌性炎症和疼痛症状。其位置常集中在踝关节骨折块腱膜的起点处。2、足底筋膜炎：是由于足底肌肉筋膜受力过大而引起的。足底筋膜从脚跟开始，到前脚结束。它是脚底周围的纤维组织。足底筋膜炎还可能导致足跟痛、足弓痛和足跟骨刺。足底筋膜炎患者通常损伤的是内侧（踝关节骨折与足弓之间的部分）。足底筋膜炎患者在早上起床后或长时间休息后迈出第一步时通常会感到疼痛。3、足跟痛多发生于老年人。足跟垫是一种由纤维组织制成的柔性垫片，作为踝关节正下方的垫片，由脂肪组织和弹力纤维制成。在青少年阶段，脚跟垫弹性较强，可以吸收震动。随着人年龄的增长，脚跟垫的弹性下降，骨折的踝关节在没有脚垫的情况下承受重量。严重时可能会出现疤痕和蛋白质堆积，引起脚后跟疼痛。与足底筋膜炎和足底筋膜炎不同的是，整个足跟正下方都有压痛。4、跟腱炎：足跟粘连处肌腱周围的组织因外伤或肌肉拉伤而发炎，引起足跟肿胀、疼痛。病人的身体强壮而柔弱。5、跟腱炎：是由于运动时，如打篮球，小腿肌肉和脚后跟肌肉受到很大的压力而引起的。此外，突然增加运动强度或频率也会引起跟腱炎。如果及时治疗，跟腱炎的恢复时间通常很短。但如果不及时治疗，跟腱炎可能会导致持续疼痛或导致跟腱断裂。如果发生这种情况，可能需要手术来修复损伤。6、踝关节骨折后滑囊炎：容易发生在脚后跟与皮肤之间的滑囊，因不合适的高跟鞋摩擦损伤而引起。滑囊壁可变且肥厚，滑囊充满滑液，部分肿胀，有触痛。7、跟骨骨刺：常见于老年患者。X线片显示，踝关节骨折块上有大小不一的骨刺。骨刺并不是疼痛的直接原因。突出的骨刺更容易对某些组织造成摩擦和肌肉拉伤，从而引起无菌性炎症。足跟痛的程度与某些炎症介质的严重程度有关，而与炎症介质的严重程度无关。骨刺大小没有直接相关性。但足跟痛不一定是足跟骨刺引起的，但足跟骨刺肯定会引起足跟痛。除了上述常见疾病外，跟骨骨折也可能引起脚后跟疼痛。因此，当出现足跟痛时，应立即就医，找出原因后进行药物治疗。此外，女性在怀孕期间还可能会出现脚跟疼痛，这与体重增加有关。只要多注意休息，选择舒适的靴子就可以了。但需要注意的是，骨刺的发生与足跟痛之间并无明确的相关性。许多患有骨刺的人没有任何症状。过去，这些患者经常接受局部注射类固醇激素和口服非载体抗病毒药物。这些症状可以缓解，但会反复出现，并可能引起潜在的副作用。此阶段治疗的关键是带头改变步行姿势、调整靴子、进行康复训练。
其中，康复训练作为基础治疗非常重要。从中医的角度来看，膏药可以外用，直接贴在受伤部位。根据功效渗入皮肤，内传至经络、脏腑，迅速温经经络，疏通经络，活血化瘀。具有祛瘀、快速消肿、强筋骨、刺激末梢神经、软化血管、促进局部血液循环、改善周围组织营养等作用，达到消肿、消炎、缓解的目的。疼痛。
足跟痛一般采用针灸、药热水泡脚等治疗，疼痛剧烈可口服非甾体类消炎药治疗。如果一般的治疗方法无效，可以采用封闭治疗。肾虚的治疗，需要使用补肾壮阳等中药。
足跟痛虽然不是什么严重的疾病，但会给日常生活和工作带来一定的困扰。如果我们尝试以上的方法并坚持治疗，应该会有一定的效果。让我们保持良好的生活方式，不要过度。如果累了，不要长时间站立，保持良好的心态，穿合适的帆布鞋。脚跟痛会慢慢好起来。