面瘫是一种比较常见的疾病。大多数人出现面瘫后，都需要积极治疗。除了积极治疗外，还需要注意饮食。面瘫患者可以吃什么？东西有很多，尤其是绿色蔬菜。每天多吃一点对于修复病情有很多好处。面瘫也需要药物治疗，但一定要在医生的指导下服用。
如果我患有面瘫，我应该服用多少维生素B？
任何药物服用过多都可能会产生不良反应。面瘫可以通过服用B族维生素来治疗，但需要在专业医生的指导下安全使用。平时缓解压力，避免精神压力过大。保持生活作息规律，饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性腥味食物，多吃新鲜水果和蔬菜，注意保暖，避免着凉。
面瘫应该吃什么？
面瘫患者需要多吃一些有利于面部肌肉健康的食物。日常生活中，钙和维生素B复合元素是肌肉神经生长和代谢的重要营养物质，有助于面瘫的修复。由于三叉神经病患者主要表现为面神经传导障碍引起的肌肉麻痹，因此补充钙、锌非常重要。排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带丝、芝麻、新鲜水果、胡萝卜、瓜类、乳制品等都含有优质蛋白质。
维生素B族元素对三叉神经疾病也有帮助，如B1、B12等。维生素B族存在于以下食物中：香菜、西红柿、东瓜、丝瓜、木瓜、苹果、菠萝蜜、梨、桃、瓜类、杏子、柿饼和葡萄。维生素b2可协助神经递质的产生，因此应适量服用。
面瘫患者需要高度重视，通过合理的饮食和小偏方来促进受损面部肌肉的修复。菠萝蜜牛奶炖骨头是经常使用的食疗食谱。做法是：先将排骨放入鲜牛奶中浸泡一个小时，然后将排骨炒一会儿，注意不要煮过头，然后加入作料和汤，小火煮30分钟。食用前5分钟加入菠萝蜜。用排骨和牛奶是因为它们含有丰富的钙，菠萝蜜含有大量的维生素B2。此外，排骨还含有镁，对中枢神经系统钙、钾的代谢能起到重要作用。它对系统的正常运行起着重要的作用。