鬼脸瑜伽就是做各种夸张的动作来拉伸脸部，以放松心情、缓解压力。据说有消除皱纹、保持年轻容貌的功效。其原理与瑜伽对身体其他部位的练习是一样的。拉伸后面部肌肉会变得协调。
她伸出舌头，翻起白眼……中午，谢文婷正在办公室的镜子前做鬼脸。正好有一位男同事进来，被她夸张的动作惊呆了。然后他幽默地说：“你的脸抽筋了。”啊？”
谢文婷微笑着解释说她在做瑜伽。“瑜伽不是一种柔韧舒缓的身体运动吗？”男同事更疑惑了。
谢文婷是武昌一家外企的文员。上个月，纽约的朋友通过视频聊天向她推荐了“冷酷瑜伽”（又称“面部瑜伽”）练习。
据报道，这种新的美容运动最近在英国和美国流行起来。其实就是通过做各种夸张的拉伸脸部的动作来达到放松、缓解压力的目的。据说还具有消除皱纹、保持年轻容颜的功效。其原理与瑜伽对身体其他部位的练习是一样的。拉伸后面部肌肉会变得协调。
“主要招数有‘狮子脸’（舌头尽量伸出，眼睛尽量向上翻）、‘书包嘴’（像小号手一样，鼓起脸颊，让空气向左移动）就在嘴里）、‘玛丽莲式’（模仿玛丽莲·梦露接吻时的嘴型，卷起嘴唇，用手托住下巴）等。”
小编了解到，练习“鬼脸瑜伽”时，面部动作要尽量夸张，表情会很难看。但由于它比较简单，而且可以在办公室休息的时候完成，所以受到了很多白领的欢迎。自从谢文婷开始修炼之后，很多朋友和同事也纷纷效仿。