血管是生命的导管，血管的使用寿命就是人的平均寿命。相信很多人都知道，现在患有心血管疾病的人很多。有人死于心肌梗塞，有人死于冠心病……这些都是典型的心血管疾病。归根结底，是血管内废物过多而堵塞，血液无法通过，导致细胞缺乏营养而无法工作，生命就结束了。因此，一定要爱护自己的血管，尤其是40岁以上的人。
血管中的废物
1、鸡、鸭、鱼肉容易引起血管血栓。
人们经常在外应酬，餐馆里的菜肴必须用“高油、高盐、高糖、高热量”的中药和“浓油红酱”，导致体内的脂肪越来越多。血管，这很容易。硬化血管。
2、昼夜颠倒，扰乱人体血管生物钟。
当你经常熬夜时，你的身体会过量产生肾上腺素和去甲肾上腺素激素，导致血管收缩，血流减慢，血液粘度增加。长期“昼夜颠倒”的人，患心脏病的风险是常人的两倍。
3、每天吸两包烟很容易毒害血管。
“吸烟是导致血管衰竭的主要原因之一，无论你的身体状况有多好，如果每天吸两包，肯定会在血管中留下毒素，让血管一天比一天敏感。”经常熬夜时吸烟会导致血液的粘度比正常水平增加8倍以上。
4.运动量少，血管废物堆积
下肢的血管也很重要，但却常常被大家忽视。加强运动可以打开更多的毛细血管，促进血液循环；而长期不活动，废物会慢慢在血管中堆积，形成动脉粥样硬化斑块，这是“意想不到的”，也会影响毛细血管。血液供应充足，随时随地都可以爆。
5、高血压、糖尿病影响心脑血管疾病
高血压患者发生脑梗塞的概率是常人的4-7倍。高血糖不仅侵入毛细血管，还会引起大血管病变。血糖高的人中风的发病率比普通人高2-3倍。
6、不良情绪损害血管
法国权威专家近日证实，心理压力会导致血管子宫内膜萎缩，加速血管脆弱。