肌肉是人类力量的象征。男孩子们总是会羡慕运动员健美的肌肉。手臂上最重要的肌肉是二头肌和三头肌。这两块肌肉也是力量最直接的指标。可见，其实肱二头肌是比较容易识别的，但是肱三头肌是哪个部位呢？让我们一起来看看这个问题。
1:肱三头肌的位置
位置及形状：位于肱骨后方。当肘部用力伸展时，这块肌肉的轮廓清晰可见。该肌肉分为3个头，即长头、内侧头和外侧头。长头是双关节肌，内侧头和外侧头是单关节肌。
起点：长头起于肩胛骨盂下结节，外侧头起于桡神经沟的外、上骨面，内侧头起于桡神经沟的内、下骨面。
2：肌肉命名规则
骨骼肌由肌腹和肌腱组成。肌腹主要由骨骼肌纤维（即肌细胞）组成，具有收缩性。肌腱由结缔组织组成，无收缩性，附着在骨头上。一些老师认为，肱三头肌之所以得名，是因为它有固定在三块骨头上的三根肌腱。其实，这是一种错误的认识。肱三头肌有四根肌腱，而不是三根，这表明骨骼肌并不是以肌腱的数量来命名的。肌肉的命名有多种原则，二头肌和三头肌是根据肌肉起点的数量来命名的。由于肌肉通常附着在两个或多个相邻的骨表面上并跨越一个或多个关节，因此它们在收缩时会引起关节运动。
好了，看完上面的介绍，相信你已经知道肱三头肌是哪一部分了。如果想要看起来更健康，可以有意识地锻炼肱三头肌，比如杠铃。三头肌和哑铃对于锻炼肱三头肌都非常有效，你可以用它们来进行练习。