如今，越来越多的人患有龋齿，龋齿已成为人类的又一隐性疾病。在医院里经常可以看到它的身影。牙医是比较忙的，因为每天都要使用牙齿，而且需要大量的牙齿。人们忽视了身心健康的重要性，或者有些孩子从小就爱喝酸奶、汽水，却不能很好地护理牙齿，所以很容易出现龋齿。
牙齿的保养是非常有必要的。很多人不注重牙齿的保养，经常吃甜食。然而，他们晚上却不能及时刷牙。这样很容易导致龋齿逐渐发展。如果只是基础的话还是可以补牙的。如果有渗漏，神经的范围可能会非常疼痛。
预防龋齿
1.)预防龋齿从怀孕期间开始。只有生长良好的牙齿才有对抗龋齿的坚实基础。在提高牙齿抗龋能力方面，首先要保证胎儿时期人体生长和牙齿生长所需的各种营养物质。怀孕期间要及时补充高蛋白、优质蛋白、维生素等营养物质，保证胎牙健康。胚胎正常生长和发育。其次，孕妇需要注意预防各种传染病的发生。
2.)鼓励儿童养成良好的口腔卫生习惯。由于刚萌出的儿童咬合面有狭窄而深的凹坑和沟槽，很容易藏匿病菌，是龋齿最常见的部位。关注口腔健康是预防龋齿最重要的阶段。应从小教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，如刷牙、漱口，睡前不吃甜食、零食等。杨晓琼重庆医科大学附属口腔医院少年儿童口腔科
3.)避免牙齿畸形有利于减少龋齿的发生。牙齿畸形会导致牙龈退缩或滞留，很容易导致深龋。因此，必须避免牙齿畸形的发生。例如，在换牙期间，应立即拔除儿童剩余的乳牙和多生牙。牙齿，修复缺失的牙齿。
4.）营养均衡，少吃甜食。婴儿食品应多样化，以提供出牙生长所需的丰富营养。还要注意多吃膳食纤维食物，如蔬菜、水果、豆类、瘦猪肉等。肉类等，这些食物中的纤维在咬合时可以摩擦牙釉质，去除附着在牙齿表面的牙菌斑。
5.)定期进行口腔保健。如果早期发现龋齿，就需要及早治疗。儿童和儿童需要每3至6个月接受一次口腔保健。
6.)使用各种氯化物产品，如含氟牙膏、牙膏、牙粉等，预防龋齿。
7、进行窝沟修复是有效预防龋齿的有效方法。可以降低龋齿发生率90%以上，让孩子免遭蛀牙之苦。
如今，全世界都设立了“世界牙齿日”，这说明人类对牙齿健康越来越重视。事实上，我们每天都必须使用牙齿。如果有龋齿，吃饭可能就会成为问题。吃了太甜太酸的东西后，一定要刷牙或漱口，吃完千万不要睡着，爱牙护牙，大家都应该吸取教训