（1）胡萝卜汁、蜂蜜胡萝卜汁和蜂蜜不仅可以解决面部浮肿的问题，而且还有美容作用，帮助你排除体内毒素，让痘痘消失。如果早、中、晚空腹喝一杯鲜榨胡萝卜汁，加一勺蜂蜜，搅拌均匀后服用。它可以帮助你重塑鹅蛋脸！
(ii)纳豆
纳豆富含膳食纤维。虽然不易被肠胃吸收，但能有效溶解体内脂肪，减少体内脂肪的堆积。
(iii)玉米冬瓜汤
玉米冬瓜汤的制作方法也很简单，而且能有效去除脸部及人体各部位的水肿，所以爱美的妹子们应该努力学习制作方法。做法：将玉米、冬瓜放入锅中煮，加少许盐调味。记住，不要加得太咸，否则会引起副作用。
(4)生菜和牛奶
生菜奶可以起到降血压、降血糖的作用，还可以促进血液循环、消除水肿。每天喝两次生菜奶，不仅可以美白肌肤，还能促进面部脂肪分解，轻松瘦脸。
(5)木瓜牛奶果汁
除了丰胸之外，木瓜还具有很好的减肥功效。所以，我们通过喝木瓜牛奶汁就可以轻松瘦脸，而且在减肥过程中我们也不用担心会瘦下来。不该减少的也减少了。
苹果或苹果汁
苹果对于减肥有很大的作用。喝苹果汁或吃新鲜水果可以轻松减掉腹部脂肪，而且苹果汁对面部浮肿有很好的效果。制作苹果汁也很简单。
(7)西兰花
西兰花含有丰富的维生素等营养物质，可以促进新陈代谢，对于延缓衰老也有一定的作用。更年期的女性朋友可以多吃一些。菠菜有很多功效。我们可以每周把蔬菜汁拿出来用来洗脸。这样可以有效清洁面部皮肤，减少皱纹和斑点。对于女性朋友来说，不仅可以瘦脸还可以减肥。的。
这七种健康瘦身食谱不仅可以让美女安心减肥，还能解除美女的后顾之忧。他们害怕减肥后发现脸上出现一些小皱纹和斑点等皮肤问题。如果你只是有一些皮肤问题，如果你有皮肤问题，也可以使用这个瘦身秘方。