一般来说，脚底疼痛大多是由于用力过度引起的。不排除有些人生长不好或者患有足部炎症。平时一定要选择舒适的袜子。尽可能多休息，入睡前用足部泡沫放松。
脚底过度劳累的原因分为时间和方法两个方面，例如：
脚底生长不好，足弓结构过大或过小，导致脚底受力过大；
脚底流血可能是脚部发炎了。随着走路、运动，脚底皮肤会摩擦，引起脚底疼痛；
补充资料：如果脚底皮肤有伤口或脱皮症状，脚底受力时会感到疼痛；
负重行走时姿势不良，会使脚底受力过大，引起脚底疼痛；
术语骨刺，脚底肌肉生长的肌腱能量不平衡，导致疼痛；
软性炎症，通常是脚后跟受伤后，会引起脚底肌腱发炎，引起脚底疼痛；
如果软骨体过重，最直接的结果就是脚底承受过大的力而引起疼痛；
重新整理穿袜子的不适感。走路和锻炼时，您会感觉有东西在敲击您的脚。一旦用力，就会产生疼痛；
我有脚底牛皮癣损伤的亲身经历。由于没有修复和愈合，这次发作导致我的脚底疼痛；
防止
血压袜必须穿着舒适，以保证足部充分用力和行走动作顺畅；
高血压患者步行、运动后，一定要用温水洗脚等方法，以缓解脚底的疲劳；
补充说，一旦脚底出现疼痛，说明脚底疲劳了，必须休息缓解压力；
负重：对于骨刺、炎症、足部炎症等疾病，需要充分治疗、治愈后再进行充分的锻炼；
学期期间的日常运动锻炼应有选择地锻炼脚底的耐力，避免反复受伤；
软管经过药用价值处理，可选配一些药品和脚底电子按摩器；