日常生活中，有些人经常会遇到血气运行受阻的情况。这是一个非常严重的问题。血气运行受阻，会引发多种疾病。为了处理这个问题，可以采用很多方法，比如使用传统方法。中医针灸和推拿。另外，如果女性血液循环不好，也可以选择做瑜伽练习来调节气血。实际的瑜伽姿势如下。
调节气血的瑜伽动作：
瑜伽姿势一，鹰式。首先介绍一下这个姿势的两个优点。首先，它可以滋润腹部的内脏，加速身体的排毒，从而帮助清洁血液，达到清洁外表的目的。其次，它可以锻炼腿部和背阔肌，帮助去除一些失去的脂肪，使身体更加苗条。
首先，以正常坐姿坐在健身垫上，双腿伸直并拢，双手小心地放在身侧，视线自然向前，保持均匀的呼吸。
第二步是呼吸，左脚保持伸直，左腿向后弯曲，右腿脚跟尽量靠近右屁股。
第三步，吸气，左腿保持不动，双手握住左脚跟，双臂向上推，左脚向上推弯曲。
第四步：再次深呼吸，背部挺直，双臂向上推，左脚逐渐向上推直，保持姿势20秒。
第五步，逐渐学会放下左脚，伸直左腿，回到正常坐姿，休息一会儿，然后用另一条腿重复这个姿势。第六步，学会放下双腿，坐下来轻轻拍打双脚，释放压力。
记住，这个动作其实是脚部的伸展运动，所以向上拉的时候脚一定要伸直，才能达到伸展的效果。
瑜伽姿势二，狮子座姿势一。整个训练过程需要重复2次。这个姿势可以锻炼脸部的精细肌肉，防止脸部皮肤下垂。是女性瑜伽动作的最佳选择。
首先，取正常坐姿，挺直腰部，双手自然放在大腿根部，目视侧方，目视前方。
第二步，吸气，上身慢慢前倾，双臂伸直，双手手指张开，使身体形成四角形。
第三步是呼吸，保持身体的姿势，张开嘴巴，尽量伸长嘴巴，同时从喉咙里发出“啊啊啊”的咆哮声。保持姿势10秒，恢复正常坐姿休息。
记住，做狮子座姿势时，面部表情越夸张，面部训练效果越好。这个原理很简单。在练习过程中，姿势越复杂，难度就越大。训练的实际效果肯定更强。
最后一个瑜伽姿势，狮子座2，也需要重复两次。这个姿势不仅可以改善全身的血液循环，改善腹部内脏的功能，还可以加快面部新陈代谢。还可以舒展腿部筋骨，弯曲腿部，清理足部线条。