脸上长痘痘是大家都熟悉的事情。在我们身边，经常会出现很多年轻人被脸上的痘痘所困扰的情况。有些人甚至只是去除脸上的痤疮。花费了大量的金钱和物力后，他们脸上的痘痘仍然没有痊愈，这让他们非常苦恼。其实，脸上痘痘的出现不仅与身体的身心健康密切相关，还与患者的饮食习惯有关。组合有很大的关系。研究表明，有些水果对面部痤疮有很好的预防和治疗作用。因此，患有痤疮的人可以多吃水果。那么吃什么水果可以快速祛痘呢？
1、柠檬有很好的美容护肤功效。由于含有丰富的维生素C和优质蛋白质，因此被用作护肤品、护肤品的原料。柠檬还含有大量的水杨酸，可以软化角质层，去除老茧，促进皮肤新陈代谢。对于痤疮患者有帮助。取一小勺柠檬水，一勺酸奶和一勺蜂蜜混合，轻轻擦在膝盖、肘部、脚部、脚跟处，约10分钟，然后用温水冲洗干净。长期坚持会使皮肤细腻有光泽。
2、红葡萄：含有大量的红色花青素，可以阻断分散基因的增殖，有效预防衰老；还含有单宁和柠檬酸钠，有明显的收敛作用和柔软保湿作用。此外，红柚果肉含有维生素B23和丰富的矿物质，可以深层滋养、延缓衰老、促进皮肤细胞再生。
3、苹果：苹果营养丰富，被很多追求美丽的人誉为美容护肤佳品。它含有大量的水分和多种保湿成分，对皮肤有保湿、补水的作用。维生素C可以抑制皮肤色素沉着。常吃苹果可以消除脸上的雀斑、黄褐斑。另外，苹果中含有丰富的水杨酸，可以平滑毛孔，有祛痘的功效。
脸上长痘痘应该吃什么水果？看了上面的介绍，我们发现柠檬、葡萄、苹果对于治疗痤疮都有非常好的效果。其实除了这些之外，西红柿、胡萝卜等食物对于预防脸上的痘痘也有很好的效果。脸上长痘对于我们的日常生活和工作有着巨大的影响，所以除了清淡饮食之外，大家还需要注意自己的面部清洁，这样才能避免脸上长痘。痤疮不再困扰您。