我非常喜欢体育比赛。体育比赛对人体有很多好处。我一直很享受体育比赛的整个过程。和几个朋友一起打一场篮球比赛，可以增进彼此的情感，也可以让我们在运动中找到勇敢、不服输的性格，完成各个层面要做的任务。压力。一切都在锻炼中得到释放，让我有良好的心态和勇气去面对更多的困难。浑身出汗后洗个冷水澡真是太幸福了。体育竞赛对人体的好处现已显露出来。
人们运动时，随着人体热量消耗的增加，代谢物质增加，即收集的能量增加，频率增加，血液循环量增加，从而保证了人体对较高代谢水平的需要。运动过程中，心脏功能的变化成为改善心脏功能的因素。长期科学锻炼可以改善心脏的结构和功能。一般人的心脏容量约为700毫升，而运动员则超过1000毫升。这在生理学上被称为与工作相关的肥大。当心脏功能厚时，使心脏收缩更有力，每次心跳的心输出量增加。一般人的心率（心跳）约为每分钟70次，运动员约为60次，优秀的长跑运动员约为40次。这样的心脏不容易疲劳，储备作用大，自然是非常好的。定期、科学地参加体育比赛可以给心脏的结构和功能方面带来极好的改善。
体育锻炼可以促进机体细胞吸收和利用糖的能力，增加肝糖原和肌糖原的储存。运动还可以提高身体调节糖酵解的能力。例如，在长期运动的影响下，胰高血糖素代谢反映了运动的整合性。即在相同强度的运动下，胰高血糖素的排泄量减少，其实际意义在于延缓糖原的原始消除，从而延缓衰退的发生，增加身体可以继续运动的时间。
以上都是关于体育比赛对人体的好处。不熟悉的朋友可以仔细阅读一下，看看上面的内容能否对您有所帮助。如果经常不运动的朋友看完以上内容后想运动的话，切记不要一次性运动太多。运动，因为你不经常运动，一下子运动过度会对肌肉造成伤害。应由浅入深，这样练习才能起到良好的效果。