因为经常在外面，遭受日晒雨淋、风吹日晒，不仅皮肤会变得干燥、无光泽，脸上也会有很多色素沉着，看起来会更加复杂。严重影响人的容貌；有些人还可能因为怀孕引起的内分泌失调而出现面部色素沉着。那么，如果你的脸上有色素沉着，想要减少该怎么办呢？
1.每天晚上将胡萝卜汁和牛奶涂在脸上，第二天早上洗掉。
2.将30克甜杏仁与适量蛋清混合，搅拌均匀。每晚睡前涂于脸上雀斑处，第二天早上用纯粮酒洗去。
3、香菜连根洗净，加水煮沸，用菜汁洁面。坚持使用可以慢慢去除脸上的雀斑。
4、每天将白术、茯苓用白醋浸泡，敷在脸上。
5、生姜片50克（递减）放入50%乙醇500毫升中浸泡15天，早、中、晚擦于清洁伤口上。
6、泡桃花、桃花各10克，过滤泡汁，洁面用。
7、每天服用一片维生素C和维生素E，可以达到祛斑的效果。
8、柠檬汁搅拌成汁，加入红豆糖水适量饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等，经常喝柠檬水不仅可以美白皮肤，还能沉积黑色素，达到祛斑的效果。
9、番茄汁：每天喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对预防雀斑有很好的效果。由于西红柿含有丰富的维生素C，因此被称为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中色氨酸酶的活性，有效减少色素的产生，从而使皮肤白皙，黑斑消失。
10、黄瓜粥：取粳米100克，嫩丝瓜300克，盐2克，姜片10克。将丝瓜洗净，去皮，切片。大米淘洗干净，姜片洗净拍碎。锅中放入约1000毫升水，置火上，放入大米和姜片，用大火烤熟，然后用文火慢慢煮至米烂，然后放入黄瓜片，然后煮直至汤浓稠，加盐调味。每日两次温服，可滋润肌肤、祛斑、减肥。
以上十个减少老年斑的小窍门均来自于天然食品，可以直接、经常使用，不会对皮肤造成任何伤害。因此，当你脸上因色素沉着而出现很多黑斑时，何不从这些小窍门入手呢？选择一种您喜欢的方法并尝试一下。平时外出时一定要做好防晒隔离措施，减少色素沉着的可能性。