在土地宝贵的大城市里，高尔夫是一项奢侈运动。在很多人的印象中，高尔夫是一项非常悠闲的运动，而自己却知之甚少。事实上，高尔夫运动的运动量是比较大的，打完一轮球就会相当累。适合打高尔夫球的人有很多。与一些较为激烈的运动相比，高尔夫适合各个年龄段。高尔夫是在空气中含氧量高的绿色草原上进行的。在城市空气污染严重的今天，绿洲显得尤为重要。
锻炼
很多人可能不相信，以为打高尔夫球可以锻炼身体？但高尔夫球与其他球的区别在于：阳光+空气+绿色地球=高尔夫球。有类似的球吗？打高尔夫球还可以使您的身体终生受益。高尔夫运动量适中。
适合老年人、中年人和年轻人。年轻的时候学会了，老了也能玩。它不像其他游戏那样激烈，老了就玩不了。打高尔夫球对于减肥非常有效。有些高尔夫球手打高尔夫球一年内减重十多公斤。这也解释了为什么打高尔夫球的女性身材好。
高尔夫是亲近自然的最佳运动，但也需要一定的耐心。打高尔夫球通常需要3至4小时。除了保持较高的注意力外，还需要良好的体力和身体协调性。打高尔夫球可以锻炼上肢。由于打高尔夫球需要步行，所以它也锻炼你的腿和脚。这是一项很好的有氧运动。