人们在减肥期间最喜欢听到的一句话就是：你几天都瘦不下来。很多时候，人减肥是比较明显的，从体型上一眼就能看出你瘦了。其实每个减肥的人都会全身减肥，不仅仅是脸，有些人会好奇减肥后脚会不会变瘦_减肥后脚会缩水吗_减肥后脚会缩水吗？快来看看文章下面的内容吧。
1.脚胖怎么办
1、每天踮起脚尖一百次（以下次数相同）。正常水肿的时候可以在下午或早上进行。
2、坐在桌椅中间，将脚后跟放在突出的平台上，脚后跟尽量压紧。
3、以脚后跟为轴，与脚跟画一个圆（方向相反）
4、坐着看电视剧时，双脚垂直左右移动
5、同时可以配合斯力庭纤足霜，对于这种肥脚非常有效。
6、最好买一条坚固的合成毛毯，赤脚走路，这样可以刺激脚底的穴位，防止脚部脂肪堆积引起的静脉曲张。
2.如何保养双脚
1.如果脚上的老茧和死皮太难去除，可能需要2到3次才能去除所有死皮。以后需要每周保养一次，避免老茧蔓延！
2.淋浴时，可以用温和的肥皂清洁整个脚部，并用浮石以打圈的方式轻轻擦拭有垫子的区域。这样每天就可以磨掉少量的坐垫，避免过多堆积。但一定不要一次去除很多，否则底座会失去其保护层的厚度。
3.洗脚并彻底擦拭，尤其是脚趾间。保持脚趾干燥可以预防细菌感染和鸡眼。
4、穿袜子前，在脚底特别是脚趾间撒一点痱子粉，可以保持脚部整天干爽，避免感染。
5、睡前用冷水洗脚。擦拭后，涂上护手油、护肤油或护底油。关键是要涂在长座垫上。通常在脚后跟处，随着垫层逐层生长，容易出现裂纹或深裂纹。因此，经常滋养足跟可以预防干裂的发生。
6.如果双脚极度疲劳，可以在沸水中加入硼砂和泻盐各一汤匙，或者直接用盐水洗脚。效果非常好。
7、擦完脚后，平躺，将脚放在比头高的位置，比如放在两个枕头上或者踩在墙上。这样可以缓解脚部的压力，促进血液循环。
8、每次足底按摩后，用软毛刷清洁脚跟、脚趾、脚缝处。