洗米水大家都很熟悉。做饭时，我们洗米。很多人把洗脸的水直接倒掉。事实上，他们把洗米水倒掉了。这是非常不幸的。淘米水还可以用来洗头，对头发有很好的保护作用。淘米水还可用于木质家具、地板的护肤、美容、心理护理。
用淘米水洗头的好处
用米水洗头是彝族人的护发秘方。傣族姑娘洗头时很少用洗发水。他们只使用糯米的米水，并且需要发酵。主要原因是新鲜洗米水呈碱性，而发酵洗米水呈酸性和碱性。我们头发的自然环境适合酸碱度。他们洗头的时候还用一种叫“绵麻”的叶子，这种叶子的香气很香。
淘米水的营养成分约为
1、高粱米中的“水溶性维生素”和“矿物质”会残留在洗米水中，富含维生素B2复合物。B族维生素可以帮助头发的黑色素细胞转化为黑色素；
2、大米表面含有丰富的蛋白质和碳水化合物。洗米水的发酵会将蛋白质分解为碳水化合物，因此营养成分相当丰富。
我国南方的大米中，糯米的脂肪含量比大米还多。其实用糯米来做洗米水也是可以替代的。另外一个非常重要的过程就是整个发酵过程。发酵的原理是厌氧发酵菌的生长。它们的生活条件应该是厌氧或缺氧，温度要适宜。他们必须找到一个储存罐将其密封起来，并放置在温暖的地方，然后才能拿出来晒太阳。
如果你想阻止脱发或促进头发浓密，生姜洗发水很有效！将生姜切成片，用水烫一下，然后用力挤压片。但生姜片刺激性较大，不宜经常使用。
2、淘米水洗头的正确方法
煮饭时，将淘米水保留，放入容器中，根据室温放置1-2天，让其自然发酵，然后直接用它洗头（不用洗发水）。发酵好的淘米水有腐臭味是正常现象。洗完后用冷水冲洗两遍即可。这样洗掉的头发会变得又黑又粗。“染发、烫发、用吹风机吹头发都会损伤头发，很容易让头发变得干燥、卷曲，所以应该尽量避免经常做，并增加时间间隔。”
洗米水有什么好处？
1、用淘米水洗脸，皮肤很快就会白嫩。
用淘米水护肤是我国最传统的护肤方法之一。无论用这种方法洗脸还是洗手，只要长期坚持，就可以让手臂或脸部的皮肤变得更加清新嫩嫩。白色的。但它并不能充分清洁毛孔。早上可以用这个方法洗脸，晚上也需要用洗面奶。
2、洗米水可以预防雀斑
洗脸后，用米水轻轻按摩皮肤3分钟，然后用冷水冲洗。持续使用它可以保护您的皮肤并防止雀斑的形成。这对于夏天经常晒伤的你来说是一个很大的好处。
淘米水不仅具有护肤功能，其中含有维生素E等成分的小颗粒具有亲和力和抛光能力。通过轻轻的摩擦，它可以去除脸上不必要的脆弱角质层，并改善细胞分化。